Андрей Смирнов
Время чтения: ~15 мин.
Просмотров: 0

Бодибилдинг и потенция: мифы и реальность, где правда

Привлекательноенакаченноемужскоетелоэтоплодыизнурительнойработынадсобойвтренажерномзале. Отакомтелемечтаютмногиемужчины. Ноневсерешаютсязаниматьсябодибилдингом, ведьнаэтонужнонемаловремени, усилийижелание. Также немало важный вопрос — это бодибилдинг и потенция, и как тренировки могут повлиять на мужскую половую активность.

Бодибилдинг и потенция: положительное влияние

Систематическиефизическиенагрузкивлияютнамужскойорганизмположительно. Усиливают кровообращениевобластитаза, чемиподдерживаютпотенцию. Крометого, благодаряфизическимнагрузкамуровеньтестостеронавкровисильноподнимается. Самыеполезныеупражнениядляпотенцииэтоприседаниясоштангойвруках, выпадывпередивсторону, атакжежимногамиподнаклоном. Врезультатеумужчин, занимающихсябодибилдингомдлясебя, эректильнаяфункциясохраняетсядосамойстарости.

Возможные проблемы

Проблемыспотенциейвозникаютутехспортсменов, которыеслишкомусердствуютвзанятиях, перегружаямышцынагрузками. Тогдаорганизмконцентрируетвсесилынафизическихупражнениях, апотенцияотэтоголишьухудшается. Появляетсяхроническаяусталостьисонливость. И всеэтосопровождаетсястрессами. Ворганизменачинаетнаблюдатьсяснижениеуровнятестостерона. Появляютсянетольконарушенияэрекции, но ипреждевременнаяэякуляция. Ноэтокасается тех, ктозанимаетсяспортомпрофессионально. Любительскиезанятияникоимобразомнеотражаютсянапотенции.

Многиепредставителисильнойполовинычеловечестванепростонакачиваютмышцывтренажерномзале, апараллельноупотребляютпрепаратыдлянаращиваниямышечноймассы. Такихпрепаратоввпродаженемало, нодалеконевсеонибезопасныдляздоровья, вчастностидляпотенции.

Потенция и стероиды

Считается, чтосамыеэффективныепрепаратыдляувеличениямассыэтостероиды, тоестьсинтетическийтестостерон. За короткийпромежутоквременисихпомощьюможновнесколькоразувеличитьобъеммускулатурыисоздатьпривлекательныйрельефнателе. Нодляздоровьястероидыоченьопасны. Еслиперенасытитьсвойорганизмтестостероном, тоонперестаетвпоследствиивырабатываться. Это пагубносказываетсянаполовыхвозможностяхивызываетнарушениягормональногофона.

Переизбытоксинтетическоготестостеронапровоцирует: 

  • появлениеугревыхвысыпаний
  • поражениепечени
  • увеличениегрудиумужчин
  • проблемыссердцемипочками

Крометого, массатела, увеличеннаяблагодаряприменениюстероидов, должнаподдерживатьсяимиивдальнейшем. Иначеонауменьшитсядопервоначальныхразмеров. Поэтомуиспользованиеэтихпрепаратовкрайненежелательно, авотуделятьособоевниманиепитаниюнеобходимо. Врационспортсменадолжнывходить: свежаярастительнаяпища, разныевидыорехов, яйца, морепродуктыикисломолочныепродукты. Оченьважнопитьмногожидкости, аточнеене газированнуюводу.

Подтянутоемускулистоетелопридаетмужчинебольшеуверенностивсебе, помогаетподнятьсамооценкуиизбавляетотмассыкомплексов. Спортомзаниматьсяпростонеобходимо, нонезлоупотреблятьэтим.

Тренировки в спортзале для придания телу нужных форм происходят регулярно, по несколько раз в неделю. Это, само собой разумеется, требует от человека затрат большого количества энергии, организм в полной мере узнаёт, что значит усталость. Поэтому некоторые люди считают, что бодибилдинг может негативно влиять на потенцию как раз по причине создания серьёзных нагрузок на наше здоровье.

Поэтому нам предстоит развеять мифы о влиянии бодибилдинга на либидо и рассказать, какие могут быть реальные опасные ситуации. Основным мифом является утверждение, что такие силовые упражнения могут причинить вред потенции.

Любой вид спорта может приносить как пользу, так и вред. Всё зависит от методов тренировки и вспомогательных веществ, используемых во время этих самых тренировок.

Польза спорта для интимного здоровья

Bodibilding-i-potencija-mify-i-realnost2-300x200.jpg

Бодибилдинг и потенция вполне могут сосуществовать друг с другом, то есть от такого спорта вреда для сексуальной функции не будет. Напротив, активная силовая тренировка заставляет сердечно-сосудистую систему работать гораздо лучше. В это время происходит увеличение выработки тестостерона.

Это вещество является основным половым гормоном в теле мужчины, которое помогает усилить желание интимной близости. Именно во время занятий культуризмом уровень тестостерона значительно повышается. Поэтому часто после силовых упражнений можно ощущать возникновение эрекции и возбуждения.

Усилить либидо могут приседания со штангой, становая тяга, упражнения на мышцы ног на тренажёре. А происходит это благодаря тому, что они дают возможность крови в больших количествах поступать в малый таз и половой орган в частности. В результате и наступает эрекция.

Поэтому бодибилдинг помогает не только красивое тело построить, он ещё является хорошим профилактическим способом от импотенции. Вдобавок к этому происходит повышение самооценки человека, поскольку многие женщины находятся просто без ума от привлекательного внешнего мужского вида.

Интересные факты

Всемирная организация здравоохранения представила свой доклад относительно здорового питания. С его помощью мужчина сможет лучше следить за своим как общим, так и сексуальным здоровьем. Подробную информацию Вы можете прочитать здесь https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Бодибилдинг и проблемы с потенцией

Такое положительное влияние культуризма на половую сферу возможно в том случае, если в процессе тренировок мужчина не использует специальные препараты под названием стероиды. Они могут стать причиной снижения потенции. Но даже те, кто не принимает стероиды, тоже могут столкнуться с неприятностями в интимной сфере.

Bodibilding-i-potencija-mify-i-realnost4-300x189.jpg

В основном это происходит в том случае, если человек тренируется в чрезмерно интенсивном ритме. Бодибилдинг представляет собой достаточно тяжёлый вид спорта, он мобилизирует значительные силы организма. Почти вся энергия уходит на преобразование мышц.

Если тренироваться каждый день (и даже через день), то вполне можно столкнуться с понижением уровня либидо. Но не только либидо пострадает: ещё могут появиться усталость, нервное напряжение, боли в сердце (потому как именно оно прокачивает большие объёмы крови).

Теперь переходим к вопросу о стероидах. Да, за пару недель эти препараты могут сотворить чудо – увеличить массу мышц и сделать рельеф тела красивым. Но они представляют собой большую опасность для здоровья. Стероидами можно назвать любые препараты, которые помогают быстро увеличить мышечную массу.

Главной угрозой для потенции выступает именно употребление стероидов во время занятий бодибилдингом. В их основе можно найти синтетический тестостерон, поскольку данное вещество и применяется для увеличения мышц. Казалось бы, в чём здесь опасность?

Длительное использование стероидов создаёт в организме мужчины определённый переизбыток тестостерона, но только тестостерона синтетического. А природный гормон, выделяемый организмом, перестаёт производиться. В итоге и получается снижение полового влечения.

Происходит нарушение гормонального фона человека, что непременно влечёт за собой не только нарушение потенции. Стероиды способны вызвать:

  • повреждения печени;
  • увеличение молочных желез у мужчин;
  • угри на теле;
  • увеличение холестерина в крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нагрузку на работу почек;
  • временное бесплодие.

Так что использовать стероиды для построения красивого привлекательного тела крайне нежелательно. Хотя это всё равно не является преградой для многих мужчин: они применяют стероиды и уже через несколько недель получают необходимый результат.

Но есть и ещё один неприятный момент. Масса, набранная с помощью стероидов, может быть поддержана только с их помощью. Причём сразу после прекращения приёма вес начинает уменьшаться. И если после месячного курса приёма человек перестаёт их употреблять, мышцы попросту обвисают.

Для того, чтобы повысить потенцию, можно купить Виагру Софт на нашем сайте по доступной цене.

Преимущества Виагры Софт:

  • таблетку не нужно глотать и запивать водой;
  • быстрое начало действия лекарственного средства – уже спустя 15 минут;
  • Виагра Софт сохраняет свой эффект на протяжение около 5 часов;
  • препарат можно принимать как на пустой желудок, так и после приёма пищи;
  • таблетка имеет приятный вкус;
  • можно запивать небольшой порцией алкоголя – не больше 100 мл;
  • Виагра Софт обладает накопительным эффектом – после 3-х недельного курса лечения полученный результат сохраняется на следующие 5-6 месяцев;
  • к препарату нет привыкания;
  • у лекарства имеется минимальное количество побочных эффектов;
  • улучшает производство тестостерона;
  • оказывает положительное действие на репродуктивную систему – применяется в комплексе для лечения бесплодия;
  • Виагру Софт можно купить без рецепта.

Почему Виагру Софт выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Помочь в построении тела помогут другие средства

Bodibilding-i-potencija-mify-i-realnost5-300x195.jpg

Это вынуждает мужчин заново обращаться к данным препаратам, по сути постоянно сидеть на стероидах. Чем дольше их принимать – тем больше проблем будет со здоровьем, в том числе и с потенцией. Гораздо более надёжными и безопасными препаратами для набора мышечной массы будут *протеин* и *креатин*.

Наиболее приемлемой частотой тренировок будет 3-4 раза в неделю, а продолжительность одной тренировки не должна превышать полтора часа. Таким образом можно сказать, что миф об абсолютном вреде бодибилдинга для потенции – неправда.

Он может быть вредным не только для либидо, но и всего здоровья в том случае, если мужчина:

  • тренируется или чрезвычайно часто;
  • или употребляет стероиды;
  • или совмещает эти два условия одновременно.

А реальность заключается в том, что правильный подход к режиму тренировки станет хорошим фундаментом для поддержания влечения на высоком уровне. И вообще это такой спорт, который поможет дольше оставаться красивым, сильным и выносливым одновременно.

На тему «бодибилдинг и потенция» отзывы самые разные – от восторжённых до полностью критических. Последние в основном возникают при неправильном подходе к тренировкам или если мужчина тренируется, в то время как такая деятельность ему противопоказана.

Мнение специалистов о силовых упражнениях

О пользе тренировки говорит Виктория Ковальчук, врач-реабилитолог московской клиники спортивной медицины: «Для нетренированного человека активное занятие спортом, в том числе и культуризмом, обязательно приведёт к упадку сил. Тренироваться надо начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Организм начинает привыкать к интенсивности упражнений. Очень желательно, я бы сказала настоятельно, чтобы режим тренировки был разработан тренером. Он определит нужный объём нагрузки, который не способен причинить здоровью вреда. Бодибилдинг очень полезен для здоровья.

Судите сами: улучшается кровообращение, работа лёгких и сердца, мужчина получает красивые мускулы. В том числе есть и определённая польза для интимного здоровья. Разумный, взвешенный подход поможет укрепить иммунитет на многие годы вперёд.

Идеальным временем тренировки будет собственное ощущение каждого человека, которое можно охарактеризовать как «выжатый лимон». Обязательны периоды отдыха. Если мужчина чувствует себя полностью уставшим, необходимо на 1-2 недели отложить походы в тренажёрный зал».

Ольга Валерьева, врач-терапевт: «Многие мужчины в желании как можно быстрее придать телу красивый внешний вид обращаются к опасным средствам – стероидам. Они не способны привести к летальному исходу, но возникающие от них проблемы могут причинить серьёзный вред здоровью. Наш организм состоит из клеток, каждая из которых выполняет свою функцию. И для этих функций нужны в том числе и гормоны – тестостерон, эстроген.

Стероиды вредны тем, что они искусственно повышают уровень гормонов в нашем теле, органы теряют свой ритм работы. Сначала человек ощущает даже увеличение уровня потенции, потому что количество гормонов тоже увеличивается. Но затем наступает период, когда организм прекращает производить свои собственные гормоны.

А это уже вредно не только для потенции – повышается давление, могут появиться диабет, рак предстательной железы, а потом и вовсе наступит импотенция. Поэтому стоит тренироваться без всякого применения стероидов. Вместо них я бы советовала использовать протеин, желательно яичный».

Вот такие дельные советы дают врачи относительно влияния бодибилдинга на половую систему. Не стоит переутомлять себя этим спортом, в идеале систему тренировки должен разработать тренер. Излишняя нагрузка приведёт не только к снижению либидо, но и истощит организм.

Стероиды причиняют большой вред нашему здоровью, поэтому стоит переключить внимание на протеин или креатин. Это намного более безопасные средства для усиления мышечной массы. Правильный подход к занятию бодибилдингом подарит мужчине красивое тело и укрепит здоровье.

Кроме того, что этот спорт помогает усилить влечение, лучше использовать для этой цели таблетки Виагра, заказать их можно здесь. Препарат создан специально для усиления эрекции. Принимать их может любой мужчина, желающий превратить своё тело в эталон красоты.

Автор: Лоскутов Александр Яковлевич – гинеколог, врач высшей категории.

Источники

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Спецвыпуск — Гормон роста Мифы и реальность видео

Алена Бевз недавно публиковал (посмотреть все)
  • БДСМ — сексуальные игры за гранью — 05.05.2016
  • Как с помощью массажа поднять потенцию? — 02.03.2016
  • Может ли нижнее бельё сделать импотентом? — 01.03.2016

Спорт-вики — википедия научного бодибилдингаNEWS: Перейти к:навигация, поиск

Влияние бодибилдинга на потенцию и оргазмы[править | править код]

Источник:Рельефный торс за 3 месяца.Автор: Дмитрий Мурзин Изд.: Эксмо, 2012 г.

Автор:Дмитрий Мурзин

…И еще: при этом так же по-зверски вырастет и твоя потенция, брат!!

Если ты искренне веришь, что физиологическая потенция — главное качество настоящего мужчины, то так и быть, начни читать сразу отсюда. С заголовка, в котором есть слово «оргазм».

Я почему-то уверен, что многие так и сделают.

…Продолжу, с твоего разрешения? Только не торопи!

При чем тут потенция, спрашиваешь? Сейчас объясню.

Знаешь, как ЭТО происходит?

ЭТО начинается в голове.

Вначале в той, которая сверху — уточняю.

Вот головной мозг взял и выделил медиаторы — гормоны, воздействующие на твою центральную нервную систему.

И клетки ЦНС, расположенные в поясничном отделе спинного мозга, сразу замутили импульс, вызывающий двойной эффект: расслабление гладкой мускулатуры сосудов кавернозной ткани и расширение артерий, приводящих кровь к пенису.

И вот оно, чудо!

Полости пещеристых тел полового члена налились кровью, как цистерны подводной лодки, а ее отток в обратном направлении в то же время заблокирован по причине сдавливания венозных сосудов.

Оцени, как все продумано!

И вот ОН (твое второе Я… прости, оговорился: первое) у тебя уже стоит, как грот-мачта у фрегата! Именно грот-, поскольку она из всех самая длинная.

И ты готов к плаванию под всеми парусами!

Ощущение, которое словами не передать! Согласен?

Не стесняйся, так и скажи: да просто офигенное!!

Причем ты, между прочим, в этом отношении находишься на высшей ступени эволюции. Да, парень!

Если ты хомо сапиенс, конечно. Потому что бог его знает, кому в лапы моя книга может попасть…

Вот это сейчас и проверим!

Механизм создания эрекции, о котором я рассказал, у тебя вызывается не только рефлексом.

Рефлекс автоматом включается при раздражении эрогенных зон или появлении возбуждающего объекта — само собой! Но это всего лишь первая сигнальная система — чисто рефлекторная. Звери тоже так могут.

И они могут только так.

А у тебя, мой уважаемый читатель-мужчина, имеется еще и вторая сигнальная система.

И она занимается формированием образов, которые могут быть сильно отвлечены от обстоятельств. Очень сильно.

Ты сидишь на лекции по диамату и думаешь, какого цвета и фасона трусики на твоей соседке по парте…

Да по-любому белые стринги!

Потому что именно в них, и без ничего больше, ты ее хочешь… в смысле, увидеть! Чтобы поиметь… эстетическое удовольствие.

ХОЧЕШЬ ПОИМЕТЬ. Два главных слова. Создающие образ, который яркой картинкой вспыхивает у тебя в подсознании. В деталях. В ощущениях!!

Так работает вторая сигнальная система.

Поставь-ка галочку или крестик рядом с этими словами. Мы к ним еще вернемся. Очень неожиданно.

… Ну, и куда же в этот момент устремляется твоя кровь? В какую из голов? Отгадай с одного раза!

Уж точно не в верхнюю. И в диамат ты однозначно ни хрена не врубаешься…

Знакомо? Молчишь? И правильно молчишь.

Было, да? Тогда точно сапиенс!

И значит, эта книга — для тебя.

Но вот засада: если хомо сапиенс волен выбирать, по какой именно сигнальной системе в данный момент организовать себе эрекцию, то обеспечивает ее всегда один и тот же физиологический механизм: КРОВОТОК.

И это без вариантов.

Я буду откровенен с тобой.

Ключевой фактор здоровья организма в целом и полового здоровья в частности — это как раз состояние сердечно-сосудистой системы.

А значит — сердца и тех самых тысяч километров артерий, артериол,вен,венул и капилляров, о которых мы только что говорили.

Нетренированый миокард вкупе с забитыми холестерином жесткими сосудами — прямая дорога не к ложу любви, а к больничной койке, а то и еще дальше.

Вопрос на засыпку:

…Ты когда-нибудь занимался сексом по-настоящему?

Признайся честно. Не мне — самому себе.

Как именно?

Ты уверен, что хочешь это услышать?

Хорошо. Сегодня —день откровений. Лучше поздно, чем никогда!

Я думаю так.

Дыхание спринтера, только что пробежавшего стометровку, соответственно пульс под двести и тело, как только что из бассейна.

Сорри! Не тело, ателА! Потому что работают оба. Оба пашут, как паровые молотилки!

Да, а что? Секс — это тяжелая физическая работа. При всем его неземном блаженстве…

Единство и борьба противоположностей, короче! Практическая философия!

Погоди, я главного еще не сказал: эта практическая философия продолжается у вас несколько часов подряд!

Здесь пауза. Потому что я не уверен. Признаться мне или не признаться?..

Думаю, что простит…

Ладно!

В общем, НАШ личный рекорд — сутки. С тремя получасовыми перерывами на прием пищи.

Интенсивность движений была очень высокая: пресс потом дико болел почти неделю.

У обоих, само собой. Потому что оба хотели друг друга одинаково сильно… Просто нереально болел! Любая «железная» тренировка даже рядом не пробегала.

Вот секс. Все остальное — петтинг. Извини, не буду объяснять, что это такое. Посмотри в «Википедии», если интересно. Вдруг там есть?

Вывод: сердце — пламенный мотор! Без вариантов!

То есть нужно сделать его таким.

Как?

В привычной среднему человеку (как звучит-то, а?!) ситуации, когда физические нагрузки ограничиваются прогулкой от машины до лифта и от лифта до офиса, больше половины объема наличной крови в организме ни фига не циркулирует.

Сидячий образ жизни не востребует ее. Зачем? Поддержание тела в размазанном по креслу или дивану положении — это полная халява!

Кровь пребывает в бессрочном отпуске без содержания в тканях нижних конечностей и внутренних органах. Скучает, дрыхнет и киснет

И вот этот эффект болота нарастает день ото дня…

А ведь человеческое тело никогда не было рассчитано на неподвижность!

Как писал Арнольд Шварценеггер в «Энциклопедии бодибилдинга», оно создавалось для охоты на саблезубого тигра!

И телу становится хреново.

Оно практически «загнивает» изнутри.

Метаболические процессы сбиваются и тормозятся.

Эндокринная система начинает зевать и засыпать. Еще десяток лет такой халявы — и ты ее вообще хрен разбудишь!

Сердце изнывает от скуки и, как говорят спортсмены, растренировывается.

А теперь представь, что с ним будет, если…

Да, именно это я и имею в виду.

Ну, во-первых, твое «если» может у тебя так сразу и не получиться. Нет, ну и запросы же у тебя! Ты наглый парень, однако!

Ведь система кровообращения до того разнежилась, что ей теперь комфортно только в

кресле и на диване… В смысле, валяться без движения.

И она может просто не суметь поднять твое мужское достоинство до состояния «если».

Или поднимет, но долго не удержит. Такую тяжесть.

Да и уровень тестостерона, который отвечает за половое влечение, у тебя, прямо скажем, ниже плинтуса. Откуда ему другому взяться в мягком и ленивом теле?

А чем ты его кормишь, кстати, это свое тело?

Я в курсе. Пивом и чипсами. И бутербродами еще.

Ну, тогда однозначно отбой!

Регулярный массированный прием фитоэстрогенов эрекцию убивает насмерть.

Взамен ты получаешь пивной живот. Такой прикольный ченьдж. Махнемся не глядя, называется.

Углеводы с жирами классно дополняют и завершают начатую картинку, провоцируя инсулиновые взрывы.

Живота становится еще больше, либидо еще меньше.

Жизнь удалась!.. Только не половая.

Как говорит Жванецкий, не можешь любить — сиди, дружи!

Это во-вторых.

Ну и последнее. И самое главное.

Представим: несмотря ни на что, э-рек-ци-я воз-ник-ла…

Ты просто гений! Признавайся: «Виагра»? Как мужчина мужчине?

Да я уже понял, не тупой.

Ну, о’кей!.. А теперь как насчет СЕКСА?

Который не просто даст твоей женщине хотя бы оргазм, а сведет ее с ума, отключит временную и пространственную ориентацию, дар речи и память?

Она вообще хоть раз в жизни испытывала такое?

И ты не хочешь ей это подарить?

А у тебя хватит сердечно-сосудистой выносливости хотя бы на час, не говоря уже о сутках? Тем более на этой шняге, которая кровяное давление тебе уже подняла?

Ни фига подобного! От-ве-ча-ю!

Стоп!

Давай так: все эти картинки нарисовал и сразу забыл. Не твои картинки!

У тебя все будет иначе.

И в жизни, и в постели. (Хотя в постели — это так, для разминки: гораздо ярче ощущения, когда секс происходит на колесе обозрения или в лифте небоскреба… Но об этом как-ни-будь попозже.)

У тебя будет все совсем иначе, парень!

Читайте также[править | править код]

Используемые источники:

  • https://fitness4lady.ru/2017/03/21/bodibilding-i-potenciya/
  • https://xn--e1agocdbein6b9f.xn--p1ai/bodibilding-i-potenciya-mify-i-realnost.html
  • http://sportwiki.to/влияние_бодибилдинга_на_потенцию_и_оргазмы

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации