Андрей Смирнов
Время чтения: ~24 мин.
Просмотров: 22

Если эрекция ослабла… Что делать при снижении потенции

Сексуальные отношения важная часть жизни каждого мужчины. Часто встречается ситуация, когда резко пропала эрекция или произошло ослабление потенции. Это довольно неприятный момент для представителей сильного пола. Качественная сексуальная жизнь важна для каждого мужчины на всех этапах его жизни.

Столкнуться с данной проблемой можно как в молодом, так и в пожилом возрасте. Каждый мужчина будет вести себя по-разному в такой деликатной ситуации. Один пойдет к врачу, а второй длительное время будет игнорировать симптомы. Если у мужчины появились проблемы, важно установить причину, почему пропала потенция. Выяснить, когда начались первые проблемы с потенцией, это позволит максимально быстро вернуть мужскую силу.

Причин способны вызывать нарушения мужского здоровья, разнообразны. Только опытный доктор способен, правильно поставить диагноз, и назначить необходимое лечение. Не откладывайте поход в клинику и сдачу необходимых анализов, это ускорит решение неприятной проблемы. И муж снова порадует вас незабываемым сексом.

Резко пропала потенция

Ситуация когда резко пропала потенция неприятная, это всегда не вовремя, мужчина при этом чувствует себя неуверенно не только в постели, но и на работе, на отдыхе с друзьями, дома, это выбивает его из строя. Причиной, почему резко пропадает потенция у мужчины, могут быть психологические факторы. Чаще всего это происходит после стресса или во время депрессии, и не является серьезной проблемой. В большинстве случаев проблема исчезнет после полноценного отдыха.

Резко исчезнуть потенция может, если перебрали с алкоголем или устали физически накануне близости. Когда резкое исчезновения потенции является единичным случаем, это не влечет за собой серьезных проблем со здоровьем. Но в случаи, если неудачи повторяются одна за другой и уже стали закономерными, стоит насторожиться и заняться решением данной проблемы. Навестить доктора и выяснить причину, почему резко пропала потенция.

Разные факторы могут вызывать ослабление потенции у мужчин, это как физиологические, так и психологические или эндокринные причины.

Одни факторы вызывают ухудшения состояния здоровья на короткий период, и после лечения потенция приходит в норму спустя две или три недели. При других, наоборот, для устранения проблемы, требуется длительное лечение. Рассмотрим распространенные заболевания вызывающие ослабление потенции.

Воспалительные и не воспалительные заболевания мочеполовой системы. Сюда относятся хронический простатит, аденома предстательной железы, которые мешают нормальному функционированию органов, сдавливая их. Большую группу занимают заболевания передающиеся половым путем, часто они протекают в хронической форме и являются трудными для диагностики. Если мужчина ведет активную половую жизнь, часто меняет партнерш, и при этом пропала потенция в 30 лет стоит сдать анализы на ЗППП. Они становятся причиной того, что пропадает потенция во время занятия сексом.

  Все про тестостерон — главный гормон у мужчин

Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы также является частой причиной данной проблемы. Вследствие несбалансированной диеты, в организме накапливается холестерин, который со временем образовывает бляшки на внутренней стенке кровеносных сосудов, ухудшая их проходимость. Для мужчины важно правильно питаться, что бы ни допустить появления атеросклероза. Сердце, в свою очередь, с возрастом стареет, становиться слабее, хуже перекачивает кровь в организме. Становиться не достаточно напора для появления и поддержания необходимой эрекции.

Повреждения органов малого таза, переломы костей, разрывы мягких тканей, удары или ушибы вызывают нарушения в работе мужского органа. Возникают данные повреждения вследствие драки или занятий спортом. Сдавливание нервных корешков в спинном мозге грыжей межпозвоночного диска является серьезной проблемой, часто требуется неотложная хирургическая помощь в подобной ситуации.

Причина слабой потенции у мужчин, может быть повышение массы тела. Важно поддерживать оптимальную мышечную массу, ведь доказана прямая связь между ожирением и сахарным диабетом второго типа. Вследствие сахарного диабета нарушается липидный обмен и ухудшается проведение  нервной системой импульсов, это вызывает исчезновение чувствительности периферических нервных окончаний, и как следствие к снижению эрекции. Если у вас вялая потенция обратитесь в лабораторию, для сдачи крови на сахар, это позволить исключить наличие сахарного диабета.

Как определить первопричину проблемы?

Не важно, пропала потенция в 30 лет, или стала вялая потенция в 40 лет, мужчина начинает волноваться, перебирать в мыслях известные ему причины данного недуга и способы решения проблемы. Иногда мужчины, когда пропала утренняя потенция или пропадает потенция во время полового акта, ищут ответ в интернете, некоторые обсуждают данный вопрос с друзьями, надеясь на дельный совет. Но в большинстве случаев самому справиться с упадком мужских сил удается единицам. Правильным решением будет обратиться к опытному врачу, для начала к урологу, а он, при необходимости может назначить консультации специалистов узкого профиля – сексопатолога, андролога, психоаналитика, невролога, эндокринолога или кардиолога. Глупо откладывать визит к доктору, вед это усугубит проблему, что в итоге приведет к длительному лечению.

На первом приему врач соберет анамнез жизни и заболевания, путем опроса. Постарайтесь точно отвечать на вопросы, это поможет поставить правильный диагноз. Затем проведет осмотр, во время которого, при необходимости возьмет мазок, для диагностики воспалительных заболеваний. Может понадобиться ректальное исследование, для оценки состояния простаты.

Что бы выяснить, какая причина слабой потенции у мужчин, необходимо сдать пакет лабораторных анализов:

  • биохимический анализ крови;
  • анализ крови на глюкозу;
  • липидный профиль;
  • общий анализ мочи;
  • PSA
  • гормональное исследования (Т3 и Т4, тестостерон и пролактин, эстрадиол, ФСГ и ЛГ, инсулин)

При необходимости, назначают инструментальную диагностику, которая включает в себя, УЗИ органов малого таза, УЗИ простаты. Сдайте все анализы, и пройти исследования которые вам назначит лечащий доктор, это позволит максимально точно поставить диагноз. Следовательно, назначить соответственное лечение, для скорейшего выздоровления.

Эндокринные причины

Гормональные вещества на подобии нервной системой, отвечают за все процессы в организме человека, когда нарушается их функционирование, возникают проблемы с потенцией. Тестостерон является основным мужским гормоном, он отвечает за сексуальное желание и поддержания необходимой эрекции. Он синтезируется в яичках, если мужчина перенес воспалительные заболевания или травмы паховой области в анамнезе, его производство нарушается. Кроме того эстроген и пролактин также отвечают за работу мужской половой системы.

  Креатин и потенция — вреден ли и как влияет

И в женском организме синтезируются эти гормоны, но в других количества, здесь важен баланс, ведь при повышении в крови мужчины концентрации эстрогена и пролактина, они будут блокировать синтез тестостерона в яичках, и эффекты которые он вызывает, также будут уменьшаться. Начинаются проблемы с потенцией, мужчина чувствует, как пропала потенция, видит вялый член. Прием стероидных препаратов для набора мышечной массы также приводит к вялой потенции. Химическая структура данных анаболиков схожа со структурой собственных мужских гормонов. В результате организм не вырабатывает свой собственный тестостерон. Данные таблетки чаще принимают, молоды мужчины, как результат в 40 лет пропадает эрекция.

Пропадает эрекция во время полового акта

Неприятно, когда потенция пропадает во время полового акта. Что делать в таком случае и куда бежать, как устранить причину? В молодых парней, на фоне эмоциональных переживаний, во время секса пропадает потенция. Как правило, такое происходит редко и волноваться по этому поводу не стоит, если рядом партнерша, с которой парень чувствует себя уверенно, то все получиться.

Если во время секса регулярно пропадает потенция, то возможно есть серьезные проблемы, стоит обратиться к специалисту. Также внезапно может, исчезнут потенция, если партнерша неухожена или во время секса ведет себя неадекватно. Эти факторы индивидуальные, каждый среагирует, по-разному. Если мужчина устал сегодня физически или морально, женщине нужно взять инициативу в свои руки, и помочь ему загореться вновь, можно например, подобрать подходящие позы при слабой потенции у мужчины.

Психологические причины

У меня пропала потенция что делать? Мужчина прокручивает эту мысль в голове, тем самим, усугубляя проблему, формирует замкнутый круг, неуверенность в себе – вялая потенция. Уверенность в своих силах приходит к мужчине с годами, чем младше парень, тем больше он волнуется перед близостью. Когда у мужчины по утрам появляется спонтанная эрекция, есть сексуальное желание, и он чувствует прилив сил вначале близости, но во время полового акта быстро падает напряжение, необходимо подозревать психогенные причины.

В определенных условиях мужчине бывает некомфортно, он не расслабляется должным образом, тогда во время полового акта снижается потенция или вообще исчезает. Если в жизни мужчины недавно пережил неудачный опыт в постели, и партнерша его не поддержала, в следующий раз он будет волноваться, что вызывает резкое падение эрекции. Это называют синдромом тревожного ожидания. Женщине в такой ситуации нельзя смеяться или подшучивать над партнером, постарайтесь отвлечь и успокоить мужчину, тогда инцидент пройдет бесследно. Если проблема серьезная, может понадобиться помощь психоаналитика, что бы перебороть страхи и вести полноценную половую жизнь.

Физиологические причины

С возрастом происходят естественные изменения в гормональной системе, концентрация тестостерона уменьшается, как следствие, эрекция появляется реже. Начинается этот процесс в 25 лет, но заметно становиться ближе к 50 годам. Мужчина становиться отцом и в 60-70 лет, всё индивидуально. Помимо гормональных веществ на уровень либидо влияют и ряд других факторов.

  Интимная жизнь после удаления предстательной железы у мужчин

Пассивный образ жизни приводит к застою крови в органах малого таза, в связи с этим начинаются проблемы с потенцией. С другой стороны, слишком интенсивные тренировки проводят к повреждениям опорно-двигательного аппарата, случаются повреждения мягких тканей, в таких условиях организм подвергается стрессу, начинает экономить жизненную энергию, половая система на время отключается. Мужчина полностью выкладывается на работе или учебе, происходит истощение ресурсов, снижается иммунитет, пропадает настроение и снижается потенция.

Эрекция пропадает при воздействии негативных факторов:

  • никотин;
  • алкоголь;
  • наркотики.

Спирт пагубно действует на клетки яичек, в результате, ухудшается качество спермы. Кроме того, спирт нарушает передачу нервных импульсов, от головного мозга к пенису. Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов, нарушается прилив крови к члену, эрекция быстро падает, или не наступает вообще. Часто происходит ситуация когда мужчина бросил пить и пропала эрекция или бросил курить и пропала потенция, казалось бы логичнее когда наоборот, но в данной ситуации волноваться не стоит, организму понадобится время что бы адаптироваться к новым условиям, всё наладиться самостоятельно.

Как вернуть мужские силы?

Первое, что рекомендуют делать врачи, если пропала эрекция или снизилось сексуальное влечение, – не паниковать. Обратитесь к доктору, придерживаться рекомендаций, в большинстве случаев проблема легко решается. Устраните болезни, которые вызывают ослабление потенции. Важно комплексно подходить к терапии, охватывая все сферы жизни пациента.

Старайтесь больше двигаться, запишитесь в спортзал. Желательно исключить влияние неблагоприятных факторов, алкоголя и сигарет. Измените, рацион питания, употребляйте больше фруктов и овощей, морской рыбы, мёда и орехов. Дополните рацион витаминами и минералами, которые отвечают за мужское здоровье, это: селен, цинк и железо, витамины группы B, витамин C, A и E.

Важным дополнением к лечению проблем эрекции, является массаж простаты. Он усиливает местный кровоток, тем самым помогая избавиться от хронических заболеваний предстательной железы. Массажа выполнятся опытным медицинским работником, необходимо пройти курс лечения, необходимо пройти курс лечения, состоящий с 10-15 сеансов.

Решение психологических проблем

Мужчин волнует вопрос, как восстановить прежнюю потенцию после стресса. Для начала, расслабьтесь, устройте себе выходной. Это позволит передохнуть и набраться новых сил, устройте путешествие или другое приятное для вас мероприятие. Если нет серьезных заболеваний, мужское здоровье быстро к вам вернется.

Иногда, причиной отсутствия потенции является психологический фактор, стресс, депрессия, хроническая усталость. В этом случае обратитесь за помощью к психотерапевту или сексопатологу. Он назначит необходимую терапию, на прием лучше приходить со своей избранницей.

Медикаментозные способы

Выделяют несколько групп препаратов, которые используют для восстановления потенции. Одни используют для профилактики венозного застоя, они не решают проблему, но дают мужчине возможность совершить половой акт, обеспечивая психологический комфорт. К ним относятся препараты по типу Виагра. Эти препараты продаются без рецепта в аптеке, удобной является таблетированная форма выпуска.

Что бы стойко и долгосрочно восстановить потенцию возможно только устранив причину заболевания. При венерических заболеваниях назначают антибиотики широкого спектра действия. При патологии сердечно-сосудистой системы необходимы препараты для лечения гипертонической болезни и атеросклероза. При эндокринных заболеваниях, назначают гормональные препараты, для нормализации уровня тестостерона в крови.

Профилактика снижения потенции

Для того что бы, как можно дольше сохранить эрекцию, соблюдайте эти нехитрые правила:

  • регулярно занимайтесь спортом;
  • откажитесь от алкоголя и курения;
  • избегайте случайных сексуальных контактов;
  • проходите профилактические осмотры у врача;
  • ведите здоровый образ жизни;
  • употребляйте больше свежих овощей и фруктов.

Употребляйте здоровую пищу, маленькими порциями 5-6 раз в день. Исключите с рациона сладости, сдобу, газированные напитки. Избавьтесь стрессовых ситуаций, меньше волнуйтесь по пустякам. Спите не менее 7-8 часов в сутки.

Рекомендуем:

Почему мужчинам обязательно нужно принимать имбирь?Креатин и потенция — вреден ли и как влияетКак влияет курение мужчины на потенцию?Интимная жизнь после удаления предстательной железы у мужчинКак повысить потенцию народными средствами?Лучшие стимуляторы потенции мужчинСельдерей для потенции: натуральная виаграУпражнения для улучшения потенции

Понятие «проблемы с потенцией» достаточно емко. Это нестабильная или слабая эрекция, преждевременная или слишком задержанная эякуляция – факторы, препятствующие проведению нормального полового акта и получению от него удовлетворения. Причины нарушения потенции могут быть вполне безобидными и легко устраняемыми, но в ряде случаев окончательно решить их невозможно.

Причины проблем с потенцией

Потенция зависит и от физического, и от психологического состояния мужчины. Сохранение эрекции в течение полового акта обеспечивается правильным функционированием нервной системы, сосудов и сердца, скорости и качества обменных процессов. Снижение потенции часто сопровождается дополнительными симптомами, по которым можно предположить причину проблемы.

Сосудистые патологии

Хорошая потенция подразумевает полную и стабильную эрекцию. Качество кровенаполнения полового члена напрямую зависит от состояния вен и артерий. Основные сосудистые патологии, провоцирующие проблемы с потенцией:

  1. Отложение кальциевых солей на стенках и клапанах сосудов.
  2. Патологическое сокращение мускулатуры сосудистых стенок из-за интоксикации, стресса, нарушения нервной регуляции, злоупотребления кофеином, гиподинамии.
  3. Атеросклероз – сужение сосудистого русла вследствие холестериновых отложений.

Предпосылками для развития вышеперечисленных заболеваний нередко являются вредные привычки – курение и алкоголизм. При вдыхании никотина сосуды на короткое время расширяются, затем спазмируются одновременно с повышением давления. Токсины табачного дыма поражают внутренние оболочки сосудов, нарушают жировой обмен, склеивают тромбоциты, сгущают кровь, ухудшают проводимость нервных путей. Данные факторы провоцируют проблемы не только с потенцией, но и со здоровьем в целом.

Мы написали подробную статью, рассказывающую о влиянии сигарет на мужскую потенцию.

Алкоголь может поспособствовать расширению сосудов и расслаблению нервной системы. Существует даже теория о том, что у пьющих не бывает атеросклероза, поскольку этиловый спирт растворяет жиры. Однако для этого пить его придется в таком количестве, что положительный эффект очищения сосудов нивелируется развитием жировой дистрофии печени и сердца, а также высоким риском кровоизлияния в головной мозг. Интоксикация печени также приводит к нарушению метаболизма эстрогенов – количество женского гормона увеличивается, поскольку замедляется процесс его распада.

К алкогольным и табачным токсинам очень чувствителен сперматогенный эпителий, составленный клетками Сертоли, которые связаны механизмом локальной регуляции с клетками Лейдига. При регулярном приеме спиртного снижается синтез собственного тестостерона и продуцирование сперматозоидов. Алкоголь также нарушает взаимодействие между нервными клетками, что пагубно отражается на потенции и либидо в целом (больше информации о влиянии алкоголя на мужскую потенцию).

Причиной нестабильной эрекции может быть венозная утечка – когда вена, отводящая кровь от члена, недостаточно пережимается наполненными кавернозными телами. Половое влечение и возбуждение во время секса при этом не снижаются. Причиной венозной дисфункции служат вышеупомянутые факторы.

Сосудистое происхождение проблем с потенцией могут подтвердить дополнительные симптомы: онемение, покалывание на отдельных участках кожи, бледность, периодические головокружения, повышенное давление.

Сахарный диабет

По статистике порядка 33% проблем с потенцией возникают при сахарном диабете второго типа. Данное заболевание диагностируется у каждого второго мужчины из числа обращающихся к врачам по поводу сексуальных расстройств.

Диабет оказывает негативное влияние на потенцию сразу по нескольким направлениям:

  • Нарушение проходимости сосудов из-за утолщения их стенок, микротромбозов, гипертрофии эндотелия;
  • Повреждение нервов. Нервная ткань крайне чувствительна к нарушению кровоснабжения. В итоге клетки гибнут, а их регенерация не происходит из-за метаболических сбоев, вызванных диабетом. Поражаться может как периферическая (спинной мозг), так и автономная нервная система;
  • Снижение уровня тестостерона.

Наряду с нарушением потенции, одним из первых симптомов диабета являются периодические покалывания в ногах, онемение некоторых участков, болезненность в местах прохождения нервных стволов.

Диабет и импотенция — механизм болезни на репродуктивную систему и способы поддержания эректильной функции.

Гормональные патологии

Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчин, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Избыточное количество ее гормонов приводит к увеличению уровня связывающих тестостерон глобулинов и эстрадиола. В результате женский гормон начинает превалировать, что приводит к проблемам с потенцией, повышенной нервозности. Недостаточность щитовидной железы влечет замедление обменных процессов, что проявляется снижением полового влечения, ухудшением эрекции, суставными болями, лишним весом. Отсутствие адекватной терапии данной патологии у подростков приводит к нарушению потенции в зрелом возрасте.

Одной из частых причин проблем с потенцией является снижение уровня тестостерона на фоне повышения количества эстрогенов. Самым банальным провоцирующим фактором является лишний вес, причем достаточно одного «пивного» живота. Жировые клетки абдоминальной области активно синтезируют ароматазу – фермент, конвертирующий тестостерон в эстроген. Одновременно повышается уровень белков, инактивирующих мужской половой гормон.

Для изучения инфографики кликните на изображение

Проблемы с сексом нередко бывают у мужчин, которые регулярно недосыпают. Если на сон остается меньше 7-8 часов, тестостерон может снизиться в 2 раза.

Плохая потенция – естественное явление у бодибилдеров («качков») после отмены стероидных препаратов, принимаемых для набора мышечной массы и повышения выносливости. Когда в организм поступает синтетический тестостерон, выработка собственного замедляется или вовсе прекращается (можно заметить по уменьшению размера яичек). Пока мужчина «на курсе», с его потенцией все в порядке. После отмены нередко приходится принимать меры по ее восстановлению.

Нейрогенные патологии

Эрекция обеспечивается взаимодействием психогенных и рефлекторных факторов. Сексуальный импульс формируется в коре головного мозга под влиянием воображения или внешних возбудителей, затем он передается в поясничный спинномозговой отдел, откуда поступает непосредственно к половому члену – механизм психогенной эрекции. При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении – от точки воздействия (эрогенной зоны) к половым центрам спинного мозга. Так возникает рефлекторная эрекция. То есть если мужчина не возбуждается без физической стимуляции, то возможно причина в нарушении работы гипофизарно-гипоталамической системы головного мозга. Если и при воздействии на эрогенные зоны эрекция слабая и нестабильная, то вероятно поражение поясничного отдела спинного мозга.

Резкое снижение потенции может быть вызвано защемлением в спине. От каждого позвонка отходят пучки нервных окончаний, сдавление которых грыжами или вследствие травм приводит к нарушению функционирования соответствующей области иннервации. За потенцию отвечают 2-4 сегменты крестцового отдела. Повреждение спинного мозга на данном уровне также приведет к эректильной дисфункции. У мужчин, часто занимающихся мастурбацией или сексом, может произойти истощение поясничных половых центров, что неизбежно вызовет проблемы с потенцией.

Другие физиологические причины снижения потенции

Неполная эрекция может быть вызвана повреждением структуры кавернозных тел полового члена: рубцевание вследствие воспалений, вызванных инфекциями, интракавернозными инъекциями, травмами, болезнью Пейрони.

Болевые ощущения во время полового акта возможны при простатите или колликулите. Длительное воспаление простаты приводит к атрофии ее тканей и снижению уровня тестостерона в биоактивной форме.

Пагубное влияние на потенцию оказывают некоторые медикаменты, например:

  1. Трициклические антидепрессанты.
  2. Антиандрогенные гормональные средства.
  3. Препараты для снижения давления.
Популярные препараты для снижения давления

Некоторые травы хотя и незначительно, но могут понизить потенцию: душица, перечная или кудрявая мята, корень солодки.

Хирургические операции в районе малого таза (особенно трансуретральные) часто становятся причиной эректильной дисфункции. Временное нарушение потенции почти всегда возникает после инструментальных трансуретральных исследований.

Психологические причины

Психологические проблемы могут привести к снижению потенции в любом возрасте. Наиболее часто нарушение провоцируют два фактора:

  • Длительная депрессия, при которой мужчина теряет вкус к жизни и желание вообще чем-либо заниматься. Причиной подобного состояния нередко бывает потеря работы и неудача с поиском новой;
  • Хронический стресс, вызванный нерешенными вопросами в личной жизни или на работе. В такой ситуации уровень стрессовых гормонов постоянно повышен, либидо автоматически снижается.

Резкое ослабление потенции может произойти после сильного нервного потрясения или оскорбления со стороны партнерши. В зависимости от дальнейшего развития событий половая дисфункция может быть временной или перерастает в хроническую форму.

Проблемы с потенцией в разном возрасте

Для каждой возрастной категории мужчин можно выделить свой характерный набор причин ухудшения потенции:

  • 18-20 лет: излишнее волнение, синдром тревожного ожидания. В раннем возрасте психика особенно подвижна из-за гормональной перестройки (подробнее о проблемах с потенцией у молодых);
  • 30-40 лет: застойные процессы, начинающиеся проблемы с сосудами, хронический стресс, простатит;
  • 50-60 лет: возрастное снижение тестостерона, сахарный диабет, хронический простатит, атеросклероз, прием медикаментозных препаратов.

При диагностике возраст пациента является важным фактором, позволяющим обозначить круг возможных причин проблем с потенцией.

Диагностика

Если нарушения потенции приобрели систематический характер, то следует обратиться к урологу либо андрологу (другие врачи по мужским проблемам). Изначально важно исключить физические патологии, для чего проводится ряд исследований:

  1. Анализ крови на гормоны, уровень сахара.
  2. Забор биоматериала для выявления ЗППП.
  3. Допплерография сосудов члена и малого таза.
  4. Определение качества иннервации члена.

По результатам опроса и предварительных анализов врач назначает лечение или направляет пациента к профильным специалистам – неврологу, эндокринологу, психологу.

Лечение

Почти во всех случаях нарушений потенции эффективными оказываются ингибиторы ФДЭ-5 (например, «Виагра»). Данные средства за короткое время вызывают существенное усиление эрекции, что помогает преодолеть психологические барьеры, улучшает функционирование сосудов, способствует восстановлению формы кавернозных тел, возвращению нормальных половых рефлексов. Самостоятельный прием таблеток чреват серьезными побочными эффектами.

При эндокринных нарушениях прописываются гормональные лекарства, нормализующие уровень тестостерона. Это могут быть либо стимуляторы производства собственного гормона (например, для лечения спортсменов после стероидов), либо гормонозаместительная терапия (чаще применяется для мужчин после 50 лет).

Проблемы с потенцией, вызванные сосудистыми спазмами, решаются приемом миотропных спазмолитических препаратов. Нормализовать функционирование сосудов в ряде случаев помогает курсовой прием «Импазы» (гомеопатическое средство). Расширению артерий способствуют альфа-адреноблокаторы («Йохимбин», «Фентанил»).

БАДы и питание

Рынок БАДов перенасыщен различными средствами для повышения потенции. Предпочтение лучше отдать препаратам, содержащим проверенные компоненты, эффективность которых исследовалась и была подтверждена (мы обозревали их в этой статье). К таковым относятся:

  • Икариин (горянка);
  • Трибулус (якорцы стелющиеся);
  • Эврикома длиннолистная;
  • Аминокислоты;
  • Витамины Е, С, А, группы В;
  • Цинк, селен, магний.

Активность данных компонентов направлена на ускорение кровотока, очищение и расширение сосудов, улучшение нервной проводимости, стабилизацию гормонального фона. Цинк способен подавлять активность ароматазы, поэтому особенно полезен полным мужчинам и тем, кто принимает ароматизирующиеся препараты тестостерона.

Эффект от приема биодобавок может снижаться из-за вредных привычек. В большинстве случаев для улучшения потенции достаточно просто прекратить курить и регулярно выпивать.

Биодобавки будут работать эффективнее, если правильно сбалансирован рацион. Следует исключить сладкие газированные напитки, фастфуд, кондитерские изделия на основе трансжиров. Организму гораздо нужнее качественный белок и клетчатка.

Физическая активность

Физическая форма оказывает прямое влияние на потенцию. Пассивный образ жизни – это не только сниженный тонус мышц, но и развитие застойных процессов в области малого таза.Посещение спортзала и регулярная работа с умеренными весами – эффективный способ улучшить потенцию путем усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Наиболее действенны обычные приседания, которые можно выполнять и в домашних условиях (больше информации об упражнениях для усиления потенции).

Самый простой вариант тренировки – упражнения Кегеля, которыми можно заниматься в любом месте. Укрепление интимной мускулатуры позволит не только усилить потенцию и управлять эякуляцией, но также послужит профилактикой простатита.

Если потенция ослабла вследствие психологических проблем, то решить их можно либо самоанализом и тренингами, либо обращением к психотерапевту. При хронических стрессах важно качественное физическое расслабление. Хорошими вариантами являются баня, иглорефлексотерапия, плавание, массаж.

Профилактика проблем с потенцией

Самой эффективной и доступной мерой профилактики нарушений потенции является забота о сосудах: отказ от курения, регулярная физическая активность, прием витаминов. Со стрессами и депрессиями бороться сложнее (однако можно научиться с ними работать). Можно попробовать легкие антидепрессанты на травах. Повысить тонус помогает настойка женьшеня.

Во избежание развития серьезных заболеваний полезно раз в полгода сдавать кровь на сахар и гормоны. При подозрении на урологические патологии нужно сразу обращаться к врачу, не дожидаясь их перехода в хроническую стадию.

Таблица нормальных показателей анализов на гормоны у мужчин

Заключение

Проблемы с потенцией обычно начинаются постепенно. Неудачные половые акты несколько раз подряд – повод принимать меры. Коррекции питания и регулярных упражнений не всегда бывает достаточно, поэтому не следует пренебрегать помощью специалистов.

1503240750_54194297196ec_5419429719727.jpg

Схема лечения слабой потенции

Для устранения выявленной причины, из-за которой исчезла потенция, следует комплексно подходить к терапии. Она должна охватывать все сферы жизни мужчины и привлекать не только лекарства, но и изменения в образе жизни.

Умеренное употребление медикаментов, работа с психотерапевтом, соблюдение специальной диеты должны дополняться и физическими методами борьбы со слабой потенцией. К ним относят легкие физические нагрузки и гимнастику, а также терапию вакуумом.

Не менее ценным для лечения импотенции считается использование народных методов и рецептов. Существует множество примеров, когда ни одно лекарство, ни один доктор не могли помочь мужчине, а систематическое употребление натурального рецепта сотворило настоящее чудо.

Врачи рекомендуют!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капли «М16» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!… Читать подробнее…

Лучшие таблетки для потенции

Восстановить эрекцию одними лишь медикаментами нельзя, но некоторые из них могут помочь в профилактике кровеносного застоя. Их применение необходимо в составе комплексной терапии и для того, чтобы психологическое самочувствие мужчины было нормальным. Вот список распространенных и проверенных лекарств, грамотное применение которых положительно влияет на мужское здоровье:

  • Виагра – содержит силденафил, который расширяет кровеносные сосуды, быстро воздействует на эрекцию
  • Сиалис – аналог Виагры с минимальными побочными эффектами, действующее вещество – тадалафил
  • Левитра – еще одно поколение препаратов для потенции на основе варденафила
  • Импаза – не только восстанавливает потенцию, но и помогает активировать либидо и избавиться от быстрой утомляемости, применяется курсами по 3 месяца минимум
  • Йохимбин – натуральное средство, стимулирующее нервную систему, но не имеющее столь быстрое и выраженное действие, как у других лекарств. Обладает накопительным эффектом, что в результате улучшает потенцию
  • Трибестан – укрепляющий растительный препарат, который после курса применения помогает потенции восстановиться
  • Аликапс – БАД на растительной основе, безопасная для организма и влияющий на выработку мужских гормонов
  • Сеалекс – еще одна группа добавок для улучшения кровообращения и укрепления мужского организма

Применение препаратов обычно назначается и контролируется доктором. Превышение курсов, рекомендованных инструкцией, может привести к возникновению нежелательных последствий.

1503240758_more-sex-more-testosterone.jpg

Работа с психотерапевтом

Для укрепления потенции и устранения проблем нужно научиться практиковать медитацию, а также обратиться к доктору для устранения признаков стресса. Работа со специалистом поможет избавиться от внутренних проблем и устранит переживания, другие психогенные факторы.

Сюда же можно отнести работу с образом жизни человека, в которую входит важный момент – пересмотр распорядка дня. Без психолога бывает очень сложно разобраться в том, как сделать так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время, совершать определенные процедуры в отведенный для этого промежуток часов.

Нормализация рациона

Любое лечение пропавшей потенции начинается с пересмотра диеты и внесения в нее определенных корректировок. Для повышения либидо и сексуальных возможностей мужчины обязательно нужно дополнить рацион такими минералами и витаминами, как: цинк, железо, E, A, селен, B9, а также магний и калий.

Диета необходима для восстановления кровообращения и улучшения состояния всех тканей в организме. Витамины и антиоксиданты помогут бороться с инфекциями и воспалительными процессами.

El Macho для потенции

elmacho.jpg

El-Macho – мультикомплекс, высокоэффективный благодаря входящим в него активным компонентам. Его исследование показало отсутствие побочных явлений и высокую скорость усваивания, что приводит к моментальному эффекту.

Капли El Macho содержат экстракт гуараны, L-аргинин, глицин и магний — вещества для снятия напряжения, улучшения кровообращения в тазу, усиления притока крови к половому члену. Препарат подходит пациентам всех возрастов.

Перейти на сайт поставщика »

В рацион мужчины должно входить постное мясо, а также морепродукты. Кефир, сметана и оливковое масло также улучшат ситуацию. Зеленый и репчатый лук, чеснок и различные пряности положительно сказываются на борьбе с инфекциями и нормализуют кровоток.

Больше трети рациона должны составлять сезонные овощи и фрукты, а также гречневая и овсяная крупы. Мёд и орехи идеально дополнят полезное меню. Что же касается способов приготовления, то лучше выбирать метод запекания или варки.

1503240774_depositphotos_9858904_xl-e1482397700364.jpg

Физические методы восстановления потенции

Умеренные нагрузки в случае, если пропала потенция, улучшат состояние мышц и положительно скажутся на процессах кровообращения в малом тазу. ЛФК помогает и при борьбе со сдавленными органами малого таза, что нередко возникает на фоне ношения тесного белья и одежды.

Вакуумный массаж с помощью специальной помпы точечно воздействует на кровообращение и усиливает эрекцию. Этот метод не только дает положительные результаты при регулярном использовании, но и доставляет приятные ощущения.

Применение помпы должно строго регулироваться инструкцией. Превышение указанного времени может привести к ухудшению кровообращения в результате сильного давления силиконового кольца на основание пениса.

«Увеличить пенис можно КАЖДОМУ!»

Возьмите за правило, каждый день с утреца, первым делом начинайте…

Выглядит это так: половой орган помещается в специальную колбу, внизу член плотно охвачен силиконовым кольцом. Затем с помощью груши откачивается воздух и создается вакуум. Эрекция начинает быстро возникать, а когда достигает максимума, специальным клапаном нарушают вакуум.

1503240760_prostat.jpg

Как быстро вернуть эрекцию?

Если на снижение потенции влияют психологические аспекты типа стресса и переутомления, то от них можно быстро и легко избавиться с помощью 2 методов: расслабляющий массаж и баня. Необязательно привлекать специалиста для выполнения процедур, это может сделать супруга или партнерша мужчины.

Банные процедуры особенно эффективны при использовании ароматических масел и трав:

  • ванна с лавровым листом – 1 пакетик листьев заваривают в 2 л кипятка, настой через 5 минут выливают в ванну, принимают в течение получаса и ложатся спать;
  • контрастные процедуры – во время душа холодную воду медленно меняют на горячую, начинают с минутного повторения, постепенно можно довести сеанс до 10-15 минут;
  • баня – добавьте в чашу немного эфирного масла сосны или пихты, посидите несколько минут неподвижно в горячей бане. Пар выведет из организма вредные вещества, улучшит настроение и нормализует кровообращение.

После водных процедур, когда тело расслаблено, можно провести легкий массаж яичек. Активизируется их работа, улучшится выработка спермы. Однако слишком давить на половой орган не следует.

Восстановление потенции быстро и эффективно практически невозможно без привлечения специалиста в том случае, если проблема существует давно. С возрастом процесс лечения становится сложнее. Однако некоторые из описанных методов вполне могут использоваться без назначения доктора – диета, физические нагрузки и правильный распорядок дня. Ведь именно в этих аспектах жизни мужчины кроется его хорошее самочувствие и отсутствие проблем с эрекцией.

КТО СКАЗАЛ, ЧТО УВЕЛИЧИТЬ ЧЛЕН, ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ, УСИЛИТЬ ЭРЕКЦИЮ ТЯЖЕЛО?

  • Невероятно… Можно увеличить пенис на 3-4 см, продлить первый половой акт до 30-40 минут, придать анатомически правильную форму и усилить чувствительность полового члена в любом возрасте и навсегда!
  • Это раз.
  • Без приема таблеток, операций, инъекций и прочих хирургических манипуляций!
  • Это два.
  • Всего за месяц!
  • Это три.

Эффективное средство существует. Узнайте как всего за месяц достичь сверхрезультатов…>>> Читать далее

Вам так же может быть интересноЧто делать при проблемах с потенцией:Что делать при проблемах с потенцией и к какому врачу обратиться?Причины и лечение вялой потенции: виновники появления, первые признаки, профилактикаПричины и лечение вялой потенцииДоминатор для увеличения члена: показания, принцип работы, результатыДоминатор для увеличения членаРейтинг препаратов для повышения мужской потенции: лучшие таблетки, их действия, результаты приёмаРейтинг препаратов для повышения мужской потенцииКомментарии к материалуДобавление комментария Используемые источники:

  • https://prostatitoff.com/potentciya/problemy-s-potenciej-kak-pomoch-svoemu-muzhu.html
  • https://muzhchina.info/potencia/problemy
  • https://opotencii.com/26-propala-potenciya-chto-delat.html

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации