Андрей Смирнов
Время чтения: ~23 мин.
Просмотров: 102

Какие орехи считаются самыми полезными для мужской потенции?

20149

Какие орехи самые полезные для потенции?

Многие сорта орехов применяются для улучшения эректильной функции и нормализации либидо. Эти продукты называют природными афродизиаками из-за способности усиливать влечение к противоположному полу и повышать качество интимной жизни.

oreh_potenc_99.jpg

Подобное действие обеспечивается за счет присутствия в составе многих орехов:

  • Высокого содержания белка;
  • Аминокислот;
  • Жирных кислот;
  • Обширного витаминного комплекса;
  • Масел;
  • Дубильных веществ;
  • Полезных минералов.

Сейчас насчитывается более 40 сортов орехов, которые способны регулировать процессы семяизвержения и эрекции, стимулировать сексуальное желание и активность, приводить организм в тонус. Кроме того, они благотворно влияют на системы организма, работоспособность которых обеспечивает нормальную потенцию.

Грецкий

Наибольшей эффективностью обладают грецкие орехи для потенции. Продукт в нашей местности достаточно распространен, найти не составит труда.

oreh_potenc_11.jpg

Обширный список свойств, полезных для мужчин, обусловлен содержанием:

  • Цинка;
  • Магния;
  • Кальция;
  • Витаминов группы В;
  • Аминокислот;
  • Растительного белка.

С помощью грецких орехов можно получить суточную норму этих веществ. Для нормального уровня потенции они ценны тем, что:

  • Повышают выработку тестостерона;
  • Уменьшают проявления возрастных изменений;
  • Не имеют противопоказаний.

Употребляя в пищу ядра грецких орехов возможно нормализовать гормональный баланс в организме, нарушение которого часто становится причиной снижения мужской силы.

Мускатный

А вот мускатный орех успешно справляется с импотенцией, вызванной психологическими причинами:

  • Хроническая усталость;
  • Перенапряжение;
  • Скачки настроения;
  • Воздействие стрессов.

oreh_potenc_22.jpg

Природный афродизиак оказывает легкое пьянящее действие, за счет чего снижается тревога, страх и полноценный интимный акт становится возможным. Улучшениям способствует наличие в составе:

  • Йода, серы, магния, меди;
  • Крахмала;
  • Пектина;
  • Витаминов С и Е.

Также плоды помогают справиться с рядом заболеваний, ведущим к снижению мужеской силы и нормализовать в организме:

  • Кровообращение;
  • Уровень защитных функций;
  • Работу сердечной мышцы.

Бразильский

В нашей стране бразильские орехи для повышения потенции у мужчин не слишком известны, однако их полезные свойства сопоставимы с привычными и известными сортами. Всего двух орехов в день достаточно для повышения уровня потенции, более того, продукт улучшает настроение и придает заряд бодрости.

Действие орехов обеспечивает наличие в составе селена и аминокислоты аргинина. За счет первого восстанавливается уровень тестостерона в крови, необходимого для способности к возбуждению, а также улучшается сперматогенез. Аргинин активизирует кровоток в области гениталий, что требуется для устойчивой эрекции.

Бразильский орех избавляет от заболеваний желудочно-кишечного тракта, стабилизирует состояние нервной системы, укрепляет иммунитет. Важно соблюдать дневную норму потребления продукта – переизбыток бразильских орехов оказывает токсичное действие.

Фундук

Фундук отличается широким спектром полезных свойств, влияющих не только на мужскую сексуальную состоятельность, но и на здоровье в целом.

В орехах содержится значительное количество:

  • Фитостерина;
  • Витаминных комплексов;
  • Клетчатки и растительного белка;
  • Железа, фосфора и магния.

При регулярном употреблении фундука в пищу достигаются результаты:

  • Устранение болей при мочеполовых инфекциях;
  • Уменьшение уровня холестерина;
  • Профилактика простатита и аденомы;
  • Улучшение работы сердца и сосудистой системы.

Фундук обеспечивает нормальную потенцию за счет благотворного воздействия на репродуктивную систему, улучшения качества семенной жидкости, повышения активности сперматозоидов, усиления выработки тестостерона.

Кешью

Кешью – орехи, полезные для потенции за счет содержания в них цинка, железа и витамина К. Дополнительный плюс, который отличает кешью от других сортов, пониженное содержание жиров, что важно для мужчин, склонных к набору веса.

Благодаря регулярному употреблению этих орехов возможно:

  • Нормализовать уровень тестостерона;
  • Осуществлять профилактику аденомы и злокачественных образований предстательной железы;
  • Повысить качество состава спермы;
  • Улучшить защитные функции организма;
  • Активизировать работу сердца;
  • Укрепить кости и зубы.

Кроме несомненной пользы для мужской состоятельности кешью важны для фертильности. Их систематическое употребление повышает вероятность зачатия.

Пекан

Самое полезное свойство пекана – высокая концентрация в них растительных антиоксидантов, на 30 % снижающих вероятность развития опасных заболеваний. Второе по важности – наличие бета-ситостерина, уменьшающего болевую симптоматику, возникающую на фоне доброкачественной опухоли предстательной железы.

Также, согласно последним научным исследованиям, в пекане найдена разновидность витамина Е, уничтожающая раковые клетки, не затрагивая здоровые ткани. Все эти факторы напрямую определяют способность мужчины к возбуждению и регулярным половым актам.

Также, эти орехи влияют на потенцию, растворяя холестериновые бляшки, повышая выработку половых гормонов и подавляя процессы воспаления.

Перечисленные эффекты возможны благодаря наличию в пекане:

  • Витаминов А, В, Е;
  • Цинка;
  • Фосфора;
  • Калия;
  • Магния.

Фисташки

Фисташки особенно востребованы восточными мужчинами, которые называют эти орехи деревом жизни.

Состав фисташек:

  • Ненасыщенные жиры;
  • Фолиевая кислота;
  • Аргинин;
  • Цинк.

Жиры предотвращают заболевания сердца и сосудов, а фолиевая кислота повышает качество семенной жидкости. Благодаря аргинину возможна устойчивая эрекции, которая возникает из-за насыщения кровью кавернозных тел, а цинк увеличивает выработку тестостерона и обеспечивают высокий уровень либидо.

Орехи, повышающие потенцию, рекомендуется употреблять мужчинам, следящим за весом, из-за их низкой калорийности, и будущим отцам – фисташки повышают фертильность.

Макадамия

Австралийский орех или макадамия оказывает общее лечебное воздействие на организм. Часто проблемы с потенцией – следствие соматических заболеваний и психологических расстройств.

Употребление макадамии полезно для поднятия настроения и помогает нормализовать многие процессы и функции в организме:

  • Уменьшает симптомы головной боли и мигреней;
  • Снижает риск развития доброкачественных и злокачественных опухолей;
  • Подавляет процессы старения;
  • В зрелом возрасте предотвращает появление патологий сердечно-сосудистой системы;
  • Справляется с заболеваниями костей;
  • Нормализует работу нервной системы и избавляет от депрессии, неврозов и тревожных состояний, ведущих к психогенной импотенции;
  • Улучшает состав эякулята;
  • Предупреждает урологические инфекции;
  • Укрепляет сосудистые стенки;
  • Обогащает организм необходимыми витаминами;
  • Ускоряет вывод шлаков и токсинов;
  • Растворяет холестериновые бляшки;
  • Понижает артериальное давление;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Способствует поддержанию веса в норме.

Многочисленные положительные свойства макадамии как напрямую укрепляют мужскую силу, так и имеют опосредованное влияние на организм, улучшая здоровье.

Влияние орехов на эрекцию

Различные сорта орехов по-разному влияют на сексуальную состоятельность. В зависимости от компонентов в составе активизируется процесс возбуждения или устраняются предпосылки для развития импотенции.

За счет наличия в составе аргинина фисташки и бразильские плоды – лучшие орехи для улучшения эрекции. Они способствуют кровенаполнению полового члена, что ведет к устойчивому эрегированному состоянию. Воздействие остальных видов непосредственно на эрекцию происходит за счет повышения либидо, снижения нервозности и повышения способности к физиологическому возбуждению.

Лучшие средства с орехами от импотенции: рецепты

Для повышения потенции орехи рекомендуется употреблять в разных видах. Фисташки полезны сырыми, многие виды можно добавлять в пищу или смешивать с медом или кисломолочными продуктами.

Также хороший результат показывает прием настоек.

Рецепты с мускатным орехом

Медики рекомендуют употреблять мускатный орех в виде порошка, однако готовая покупная смесь не подойдет. Необходимо самостоятельно растирать свежий орех, иначе терапевтический эффект снижается в разы.

Действенные средства с мускатным орехом:

  • Стакан молока подогреть так, чтобы оно было теплым, размешать в нем ¼ чайной ложки мускатного порошка, пить перед сном. Такое снадобье не только повышает мужскую силу, но и избавляет от бессонницы;
  • В 500 мл воды всыпать порошок 2 мускатных орехов и довести до кипения, оставить на 1 час, разделить на несколько порций и выпить в течение суток;
  • Настоять порошок одного ореха в 2 стаканах воды. Снадобье пить перед завтраком в течение 3 недель;
  • Смешать мускат и имбирь по ½ чайной ложке, к ним добавить 250 мл кефира. Полученную смесь поделить на 2 раза и выпить после пробуждения и перед сном.

Рецепты на основе грецких орехов

Самый известный рецепт включает мед и грецкие орехи. От импотенции, однако, помогает не только чистая смесь, но и добавление к ней дополнительных ингредиентов, активизирующих возбуждение:

  • 100 г ядер измельчить в блендере и смешать с 3 столовыми ложками жидкого меда (при надобности можно растопить). Оптимально – жасминовый, но можно заменить на цветочный или гречишный. Выжать в смесь пару капель сока лимона и съесть;
  • Взять 15 ядер грецкого ореха и 50 г очищенного корня имбиря. Прокрутить в мясорубке или размолоть в блендере. Выжать сок одного лимона и натереть цедру. Добавить в смесь и влить в нее мед так, чтобы получилась кашица. Можно употреблять как десерт;
  • Заранее выжать по 1 столовой ложке алоэ и лимона. Взять по 5 ядер грецкого ореха, арахиса, кешью, фундука, миндаля и несоленых фисташек. Измельчить до однородной массы и смешать с приготовленными ранее соками;
  • 1,5 стакана жидкого натурального йогурта вылить в чашу блендера, туда положить 7 ядер грецкого ореха и банан. Перемолоть и выпить как утренний коктейль.

Медовые рецепты

В сочетании с медом полезен не только грецкий орех. Полезные и вкусные снадобья получаются и с другими сортами.

Чтобы сделать орехово-медовые средства, следует:

  • По 100 г фундука, миндаля и арахиса растереть в порошок. Смешать с 2/3 стакана меда и довести до состояния однородной массы. Переложить в керамическую емкость и хранить в темном и прохладном месте. Принимать каждый день по 2 чайные ложки после приема пищи;
  • Взять 125 г молодых грецких орехов, 50 г пастернака и по 30 г арахиса и миндаля. Все измельчить и тщательно перемешать. Влить 150 г свежевыжатого сока столетника и 300 г меда. Перетереть до однородной консистенции. Съедать по 1 чайной ложке 3 раза в день на протяжении месяца. Принимать 6 дней, сутки перерыв и по новой.

Настойки на орехах

Спиртовые настойки на лекарственных растениях – известное средство для потенции, однако, подобные снадобья можно делать и с орехами.

Рецепты самых действенных настоек:

  • Понадобится 30 перегородок грецких орехов и 100 мл водки. Соединить компоненты в стеклянной банке, тщательно закрыть и оставить в темноте на неделю. Взболтать. Принимать 30 дней по 20-40 капель перед ужином;
  • По 150 г порошка мускатного ореха и натертого имбиря смешать с 500 г анисовых семян. Залить 800 мл чистого спирта и оставить на 7 дней. Пить каждый день по ½ рюмке трижды в сутки;
  • 200 г нечищеных кедровых орехов залить 3 л водки. Оставить в затемненном и холодном помещении на 1 месяц. Процедить и пить по 50 г вечером в течение 5-6 дней.

Ореховые смеси

Сочетание нескольких видов орехов усиливает эффект, поэтому считается полезным для активизации потенции.

Чтобы приготовить подобные блюда, нужно:

  • Смешать по 50 г грецких орехов, фундука, кешью и миндаля, добавить такое же количество изюма, кураги и чернослива, компоненты измельчить, но не в кашу. Хранить в плотном полиэтилене и добавлять по столовой ложке в утреннюю овсянку. Также в течения дня есть в качестве десерта;
  • Смешать 4-5 видов любых орехов по 50 г, добавить к ним 1,5 стакана йогурта, ложку лимонного сока и 4-5 ломтиков имбиря. В блендере смешать до состояния жидкой массы и пить по утрам.

Кроме снадобий полезно регулярно добавлять орехи к рыбным или мясным блюдам, либо же делать с ними овощные салаты. Это также укрепляет потенцию и способствует нормализации интимной жизни.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)975 руб.ЗАКАЗАТЬСекрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 годуруб.ЗАКАЗАТЬPotencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин149 руб.ЗАКАЗАТЬTitanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)990 руб.ЗАКАЗАТЬНе пропустите!!!

грецкие орехи

Миндаль

Этот орех содержит клетчатку, которая повышает циркуляцию крови в мужских половых органах. Употребление миндаля провоцирует выработку достаточного количества тестостерона, тем самым повышая мужское либидо. Регулярное употребление миндаля снижает раздражительность и повышает стрессоустойчивость, восстанавливает правильную работу нервной системы, тем самым положительно влияя на мужское половое влечение.

Фундук

Железо, кальций, цинк и витамин Е, которыми богат фундук, благотворно влияют на состояние крови и способствуют здоровому кровообращению. Это помогает правильной работе мужских половых органов. Существуют исследования, доказывающие, что регулярное употребление фундука в пищу способно повысить продолжительность полового акта.

Кедровые

Сложно переоценить важность кедровых орехов для мужского здоровья. Витамины B, E и A, которыми богаты эти орехи, обеспечивают правильное функционирование мужской половой системы и обеспечивают хорошее качество спермы. Триптофан, входящий в состав кедровых орехов, способствует синтезу витамина ниоцина, который отвечает за стабильность психики и здоровый сон. Это, в свою очередь, играет не последнюю роль в усилении мужского полового влечения.

Кешью

Кешью – естественный афродизиак. В нем мало жиров (по сравнению с другими орехами), но есть витамины PP, A и В, фосфор, железо, кальций и цинк. Именно благодаря такому составу кешью играет важную роль в повышении мужской потенции, активизируя обменные процессы и улучшая показатели крови. Этот орех используют для лечения слабой эрекции и быстрой эякуляции.

кешью

Пекан

Пекан — самый калорийный орех из списка, на 70% состоящий из жиров. Жирные кислоты, в большом количестве входящие в состав пекана, снижают риск развития раковых опухолей в мочеполовой системе мужчины. Благодаря входящим в состав кальцию, магнию, ретинолу, каротину и витамину С, пекан регулирует выработку тестостерона и усиливает сексуальное желание. Как и все орехи, пекан следует употреблять осторожно, так как большое содержание жиров в этом орехе может не лучшим образом повлиять на пищеварение и работу органов ЖКТ, тем самым наоборот снизив половое влечение.

Макадамия

Этот орех содержит в своем составе большое количество цинка, который улучшает качество спермы и повышает подвижность сперматозоидов. Мононасыщенные кислоты, которым богат макадамия, способствуют похудению. Исследования показали, что мужчины с лишним весом чаще страдают нарушением потенции, чем те, у которых вес находится в пределах нормы.

Мускатный

Мускатный орех оказывает на организм тонизирующее влияние. Он стимулирует работу кровеносной системы и омолаживает организм благодаря содержанию витаминов группы B, фолиевой кислоты и каротину. Именно поэтому мускатный орех считается сильным афродизиаком.

Варианты употребления

Существует несколько способов включения орехов в рацион для решения проблем с потенцией.

  • в сыром виде самостоятельно;
  • в сочетании с другими продуктами, которые усиливают результат (мед, сметана, сухофрукты);
  • как масло в качестве добавки к основному блюду – в магазинах можно найти масла практически из всех видов орехов;
  • в виде настоек.

Рецепты для повышения потенции

В этой части статьи мы познакомимся с самыми популярными рецептами средств на основе орехов, которые помогают восстановить мужскую потенцию.

Мед и орехи

Мед, как и орехи, оказывает стимулирующий эффект на мужскую силу. Вне зависимости от возраста мужчины, снадобья с орехами и медом в составе эффективно помогают решать некоторые половые проблемы. При употреблении этих средств для достижения наилучшего эффекта необходимо на время исключить употребление алкоголя и попытаться отказаться от курения.

Сладкая смесь

Для приготовления целебного средства возьмите:

  • любые орехи (грецкие, пекан, миндаль) – 100 гр;
  • мед – 1 ст. л.

Смесь орехов измельчите в крошку с помощью деревянной толкушки или ножа. Перемешайте дробленые орехи с медом. Принимают 1 ч. л. такой смеси за несколько часов до сна для решения проблем с эрекцией и увеличения количества сперматозоидов.

Молочный напиток

Это снадобье будет особенно полезно молодым мужчинам. Нам понадобится:

  • грецкие орехи без скорлупы – 10 шт.;
  • мед – 2 ч. л.;
  • кипяток – 0,5 стакана.

Измельчите грецкие орехи и залейте их горячей водой, но не кипятком. Дайте смеси настояться 2-3 часа и процедите через марлю. В приготовленное таким образом ореховое молоко добавьте мед. Это средство можно принимать в любых количествах, оно стимулирует развитие половых органов мужчины в подростковый период.

Витаминный настой

Чтобы приготовить снадобье, нам понадобится:

  • фундук – 50 гр;
  • мед – 0,5 кг;
  • шиповник– 50 гр;
  • настойка родиолы розовой– 25 мл;
  • чеснок – 50 гр.

Отварите чеснок до мягкого состояния, измельчите. Смешайте мелко порубленный шиповник с чесноком и дробленым фундуком. Введите настойку родиолы розовой в смесь, затем добавьте мед и употребляйте в количестве 1 ст. л. 2 раза в день перед едой. Это средство повышает метаболизм и усиливает кровоток в зоне половых органов, стимулируя потенцию.

Средство с алоэ

Чтобы приготовить такое средство, возьмите:

  • грецкие орехи – 500 гр;
  • мед – 300 гр;
  • сок алоэ – 100 гр;
  • пастернак – 50 гр.

Соедините все ингредиенты и хорошо смешайте. Употребляйте 3 раза в день по 1 ст. л. Это средство усиливает сексуальное желание мужчин, решает проблемы с эрекцией.

Отвар с можжевельником

Для приготовления снадобья нам понадобятся следующие компоненты:

  • фундук – 50 гр;
  • грецкие орехи – 50 гр;
  • мед цветочный – 3 ст.л.;
  • отвар можжевельника – 50 мл;
  • чеснок – 100 гр.

Приобретите в аптеке листья можжевельника и приготовьте из них отвар согласно инструкции на упаковке. Измельченные орехи соедините с остальными компонентами и старательно перемешайте. Принимайте 1 раз в день по 1 ч. л. .Это средство полезно не только для восстановления либидо, но и для иммунитета в целом.

Травяной напиток 

Чтобы приготовить средство, возьмите:

  • орехи – 25 гр;
  • мед цветочный – 50 гр;
  • сок тысячелистника– 25 мл.

Просто смешайте все ингредиенты и принимайте по 1 ч. л. 1 раз в день до приема пищи. Это средство нормализует кровообращение и усиливает мужское либидо. В холодильнике такое снадобье хранится не более трех суток,а затем следует приготовить свежую порцию.

Алкогольный напиток 

Чтобы приготовить эту целебную смесь, возьмите:

  • грецкие орехи – 50 гр;
  • мед – 50 гр;
  • вино красное сухое – 50 мл;
  • сок алоэ – 25 мл;
  • семена тыквы – 25 гр.

Очистите тыквенные семечки от скорлупы и ошпарьте кипятком. Измельчите в крошку, как и орехи. Соедините все компоненты и тщательно перемешайте. Принимайте для повышения потенции 2-3 в день по 1 ст. л. Не храните дольше 3 суток.

Тонизирующее средство с имбирем 

Это эффективное средство можно приготовить, взяв:

  • орехи (любые, лучше грецкие или лесные) – 50 гр;
  • мед – 50 гр;
  • тертый корень имбиря – 50 гр.

Смешайте все компоненты. Это действительно чудодейственное средство принимают по 2 ст. л. 2 раза в день для поднятия иммунитета и усиления мужского либидо.

Орехи с добавлением сухофруктов

Благодаря ансамблю полезных свойств сухофрукты очищают кровь и усиливают кровоток в области малого таза. Это одно из самых главных условий здоровой эрекции. Поэтому употребление орехов совместно с сухофруктами приносит огромную пользу.

Классический вариант 

Для приготовления средства возьмите:

  • грецкие орехи – 100 гр;
  • смесь сухофруктов (курага, чернослив, изюм) – 100 гр;
  • мед – 100 гр;
  • лимон – 100 гр.

Нарежьте лимон дольками, от кожуры не очищайте. В блендере измельчите ядра орехов и сухофрукты. Добавьте мед, все перемешайте. Это средство повысит сексуальную активность, если принимать его по 2 ч. л. 1 раз в день.

Смесь с курагой 

Нам понадобятся:

  • грецкие орехи – 100 гр;
  • курага – 150 гр;
  • лимон – 1 шт.;
  • мед – 150 гр.

Курагу предварительно замочите на 15 минут в горячей воде, после выньте и высушите с помощью хлопчатобумажного полотенца. Очистите лимон от кожуры и измельчите с помощью блендера все ингредиенты, кроме меда. Затем соедините полученную смесь с медом, перемешайте и поместите в холодильник. Это средство восстанавливает и поддерживает мужскую силу.

Коктейль с изюмом 

Смешайте в блендере следующие ингредиенты:

  • миндаль очищенный – 40 гр;
  • сметана – 300 гр;
  • изюм – 40 гр;
  • лимонный сок – 2 ч. л.;
  • банан – 1 шт.

Выпивайте такой коктейль на каждый полдник на протяжении двух недель и вы заметите, как проблемы с эрекцией начнут исчезать.

Десерт с курагой и сметаной 

Для приготовления средства нам понадобится:

  • смесь орехов (кешью, грецкие, миндаль) – 50 гр;
  • сметана – 500 гр;
  • курага – 40 гр;
  • желатин – 1 ст. л.;
  • сахарный песок – 1 стакан.

Взбейте сметану вместе с сахарным песком с помощью венчика или блендера. Растворите желатин в теплой (но не горячей) воде и влейте в сметану. Добавьте туда измельченную смесь орехов и порезанную как можно мельче курагу. Поместите в холодильник на несколько часов, чтобы желатин застыл. Этот десерт приводит в норму репродуктивную функцию и повышает выработку спермы. Помните, что из-за высокой калорийности употреблять его часто не стоит.

Настойки из кедровых орехов

Настойки из кедровых орехов для усиления потенции – целебные средства, рецепты которых родились в Сибири.

На водке

Для приготовления настойки возьмите:

  • кедровые орехи – 1 стакан;
  • водка – 0.5 стакана;
  • кипяток – 3 стакана.

Если орехи не очищены, избавьте их от скорлупы. Очищенные орешки необходимо три раза ошпарить кипятком, чтобы убрать остатки смолы и устранить горечь. Далее залейте продукт водкой, плотно закупорьте бутылку крышкой и поставьте в прохладное место без доступа солнечного света на пару недель. Готовое средство принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Настойка повышает качество спермы.

На спирте и меде

Чтобы сделать настойку, нам понадобится:

  • кедровые орехи очищенные – 2 стакана;
  • спирт – 1 литр;
  • мед – 2 ст. л.;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовьте бутыль, в нее засыпьте кедровые орехи и залейте их спиртом. Поставьте емкость в темное место на 2 недели. По прошествии 14 дней растворите мед в стакане кипятка, охладите и добавьте в спиртовую настойку. Встряхните бутыль несколько раз и оставьте еще на 1 неделю в прохладном темном месте. Готовую настойку процедите через марлю и принимайте по 50 мл. 1 раз в день перед едой. Такое средство устраняет различные проблемы с эрекцией.

Надеемся, что благодаря этой статье вы узнали много нового о пользе орехов для мужской потенции. Будьте здоровы!

</figcaption>

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Опубликовано в разделе: Здоровье

Теги: Здоровье, Заметки о продуктах, Мужчинаbefore—>

Принято считать, что полезные свойства ореха макадамия для мужчин заключаются в способности повышать потенцию и снимать воспаление при простатите. Действительно, в составе ореха содержатся жирные кислоты, которые участвуют в процессе выработки мужских гормонов. Киндал (макадамия) также содержит вещества, обладающие противовоспалительными свойствами. Однако вылечить или значительно повлиять на простатит и потенцию при помощи макадамского ореха невозможно. Тем не менее, австралийский орех обладает массой ценных свойств, и способен принести реальную, а не мнимую пользу мужскому организму. Сначала рассмотрим состав ореха, затем его особенные полезные свойства для мужского пола.

p, blockquote<dp>1,0,0,0,0—>

Состав

h2<dp>1,0,0,0,0—>

В 100 г киндала содержатся следующие витамины:

p, blockquote<dp>2,0,0,0,0—>

  • В1 (1,195 мг — 100% суточной нормы) — отвечает за нормализацию деятельности нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшает пищеварение, стимулирует мозговую деятельность. Этот витамин назначают при депрессиях, повышенной физической и умственной утомляемости.
  • В2 (0,162 мг — 11%) — участвует в процессе синтеза гормонов и эритроцитов, улучшает регенеративные способности слизистых оболочек, повышает стрессоустойчивость, нормализует работу печени. Витамин В2 также способствует защите сетчатки глаза от негативного воздействия УФ-лучей, поэтому его назначают пациентам с некоторыми офтальмологическими патологиями.
  • В3 (2,473 мг — 15%) — участвует в процессах выработки ферментов, углеводном и липидном обмене в жировых клетках, необходим для нормального кроветворения. Улучшает кровоснабжение мозга и внутренних органов, снижает уровень холестерина. Недостаток витамина В3 ведет к развитию слабоумия, воспалений, диареи.
  • В5 (0,758 мг — 12%) — нормализует процессы углеводного и жирового обмена, активизирует синтез кортикостероидов.
  • В6 (0,275 мг — 20%) — этот витамин предотвращает резкие скачки глюкозы в крови, стимулирует процессы обмена веществ в головном мозге, предотвращает возникновение сердечных и сосудистых заболеваний.
  • Е — его содержание в орехе небольшое (всего 0,54 мг — 5%). Однако этого количества вполне хватает, чтобы обеспечить организму мощную антиоксидантную защиту, повысить регенеративные способности, снизить уровень холестерина. Регулярное употребление этого витамина способствует улучшению работы мужской репродуктивной системы.
  • С (1,2 мг — 1,5%) — стимулирует защитные функции организма, нейтрализует свободные радикалы, которые играют большую роль в злокачественном перерождении клеток. Витамин С благотворно воздействует на состояние сердца, сосудов, ЦНС.

Vitaminy.png

p, blockquote<dp>3,0,0,0,0—>

Если проанализировать минеральный состав ореха, то можно увидеть, что он содержит 130 мг магния (35% от суточной нормы) и 0,756 мг меди (75% от суточной нормы) на 100 г. Эти компоненты предотвращают аритмию, устраняют воспалительные процессы, нормализуют деятельность щитовидной железы, улучшают состояние сосудов. Регулярное пополнение организма медью также способствует укреплению костей, повышению иммунитета, нормализации пищеварения.

p, blockquote<dp>4,0,0,0,0—>

mineraly-1.png

p, blockquote<dp>5,0,0,0,0—>

Помимо магния и меди в 100г киндала содержится следующее количество минеральных веществ:

p, blockquote<dp>6,0,0,0,0—>

  • Фосфор (188 мг — 27%) — необходим для нормальной работы нервной и костной систем, сердца, почек, способствует улучшению умственной и физической активности.
  • Калий (368 мг — 15%) — польза для мужчин от употребления этого микроэлемента заключается в способности нормализовать функцию гипофиза, половых желез, надпочечника, нервных волокон. Калий необходим для нормального сокращения мышц, улучшает состояние зубов и костей.
  • Железо (3,69 мг — 30%) — необходимо для тканевого дыхания, передачи нервных импульсов, нормального процесса кроветворения. Улучшает состояние щитовидной железы, повышает стрессоустойчивость, предотвращает повышенное утомление при физических и умственных нагрузках.
  • Цинк (1,3 мг — 10%) — участвует в регенеративных процессах, повышает иммунную защиту, нормализует деятельность головного мозга, репродуктивной системы. Назначается при депрессиях, снижении мозговой активности, нарушениях пищеварения.
  • Кальций (85 мг — 8%) — необходим для нормального свертывания крови, поддержания, мышечных тканей, зубов и костей в здоровом состоянии. Кальций оказывает положительное влияние на возбудимость нервных тканей.

ris-2-1-600x351.jpg

p, blockquote<dp>7,0,0,0,0—>

Макадамский орех содержит треонин, триптофан, лейцин, изолейцин, лизин, валин, гистидин, фенилаланин. Эти аминокислоты необходимы для выработки белков и прочих веществ, которые отвечают за устойчивость к стрессам, депрессиям, кожным заболеваниям. Они принимают участие в формировании мышечной и костной массы, улучшают память и настроение, а также выполняют ряд других важнейших для человека функций.

p, blockquote<dp>8,0,1,0,0—>

Калорийность и пищевая ценность

h2<dp>2,0,0,0,0—>

В порции весом 100 г содержится около 700 ккал, поэтому мужчинам, склонным к ожирению, рекомендуется контролировать количество употребляемых орехов. Благодаря высокой калорийности киндалом можно заменять другие жирные и мучные продукты. Макадамия содержит большое количество мононенасыщенных жиров, ускоряет метаболизм и улучшает пищеварение, что позволяет применять этот орех при похудении.

p, blockquote<dp>9,0,0,0,0—>

В 100 г продукта содержится:

p, blockquote<dp>10,0,0,0,0—>

  • Жиров — 75,9г.
  • Углеводов — 5,3 г.
  • Белков — 7,9 г.
  • Сахара — 1 г.
  • Воды — 1,6 г.

BZhU.png

p, blockquote<dp>11,0,0,0,0—>

Совет: Рекомендуемая ежедневная дозировка для мужчин — одна небольшая горсть орешков 15-25 шт. Такое количество позволит насытить организм необходимыми веществами, большее количество просто не усвоится.

p, blockquote<dp>12,0,0,0,0—>

Полезные свойства

h2<dp>3,0,0,0,0—>

Австралийский орех обладает массой полезных свойств, что позволяет применять его для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, укрепления костей, нормализации функции ЖКТ.

p, blockquote<dp>13,0,0,0,0—>

Сердечные патологии

p, blockquote<dp>14,0,0,0,0—>

По статистике у мужчин сердечные заболевания встречаются чаще, чем у женщин. Исследования американских ученых показали, что регулярное употребление в пищу орехов, в том числе, и макадамии, способствует существенному снижению риска возникновения сердечных патологий. Это происходит за счет способности орехов снижать уровень «плохого» и повышать уровень «хорошего» холестерина. Орехи также минимизируют риск развития мерцательной аритмии, сердечной недостаточности.

p, blockquote<dp>15,0,0,0,0—>

ris-5-1-600x346.jpg

p, blockquote<dp>16,1,0,0,0—>

Диабет, метаболический синдром

p, blockquote<dp>17,0,0,0,0—>

Метаболический синдром характеризуется повышенным давлением, чрезмерным содержанием сахара в крови и пониженным уровнем холестерина. Такое состояние повышает риск появления инсульта, диабета, сердечных заболеваний. Вещества, присутствующие в составе макадамского ореха, снижают вероятность возникновения метаболического синдрома и уменьшают его проявления.

p, blockquote<dp>18,0,0,0,0—>

При диабете второго типа орехи понизят уровень сахара в крови, приведут в норму гликемический индекс. Однако из-за высокой калорийности не следует злоупотреблять этим вкусным орехом мужчинам, страдающим диабетом.

p, blockquote<dp>19,0,0,0,0—>

Профилактика онкологических заболеваний

p, blockquote<dp>20,0,0,0,0—>

Киндал содержит жирорастворимые витамины группы Е, называемые токотриенолами. Они оказывают мощное противоопухолевое действие и, соответственно, снижают риск развития онкологических болезней. А благодаря присутствию в составе макадамии антиоксидантов этот орех эффективно борется со свободными радикалами, которые являются одним из факторов формирования злокачественных опухолей.

p, blockquote<dp>21,0,0,0,0—>

Нарушение функции мозга

p, blockquote<dp>22,0,0,0,0—>

Многочисленные исследования показали, что употребление орешков позволяет предотвратить развитие болезни Паркинсона и Альцгеймера, улучшить мозговую активность, повысить концентрацию внимания, память. Именно поэтому макадамию рекомендуется употреблять мужчинам, деятельность которых связана с чрезмерными умственными нагрузками.

p, blockquote<dp>23,0,0,0,0—>

ris-4-1-600x400.jpg

p, blockquote<dp>24,0,0,1,0—>

Нарушение функции кишечника

p, blockquote<dp>25,0,0,0,0—>

В киндале содержится растворимая клетчатка, которая может выполнять функцию пребиотика и служить пищей для полезных бактерий, обитающих в кишечнике. Увеличение количества таких бактерий способствует снижению воспаления кишечника и улучшению его состояния.

p, blockquote<dp>26,0,0,0,0—>

Переломы, заболевания костей

p, blockquote<dp>27,0,0,0,0—>

Благодаря содержанию большого количества меди, фосфора, калия и аминокислот, употребление киндала во время заживления переломов позволит ускорить процесс сращивания костных тканей. Употреблять орехи также рекомендуется мужчинам пожилого возраста, страдающим остеоартрозом, ревматоидным артритом, окостенением суставов. Макадамия способствует улучшению обмена веществ в хрящевых и костных тканях, стимулирует выработку суставной жидкости.

p, blockquote<dp>28,0,0,0,0—>

Панкреатит

p, blockquote<dp>29,0,0,0,0—>

Макадамия способна нормализовать функцию поджелудочной железы, предотвратить развитие воспаления и обострение панкреатита. Благодаря содержанию в ее составе растворимых пищевых волокон и железа регулярное употребление небольших порций ореха позволит вывести токсины, восстановить микрофлору кишечника и улучшить состояние поджелудочной.

p, blockquote<dp>30,0,0,0,0—>

Противопоказания

h2<dp>4,0,0,0,0—>

Прежде, чем употреблять киндал в пищу, необходимо ознакомиться не только с полезными свойствами, но и противопоказаниями к применению этого ореха. Основным противопоказанием является аллергия на вещества, содержащиеся в его составе.

p, blockquote<dp>31,0,0,0,0—>

Мужчинам, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, печени и ожирением, необходимо строго контролировать количество употребляемого австралийского лакомства. При подагре, панкреатите, диабете следует обсудить возможность употребления макадамии с лечащим врачом.

p, blockquote<dp>32,0,0,0,0—> p, blockquote<dp>33,0,0,0,1—>

Киндал может причинить вред здоровью собак, поскольку их организм не переносит веществ, содержащихся в составе продукта. Если домашний питомец съест хотя бы 1-2 орешка, это обернется для него тяжелым отравлением. Однако здоровье животного обычно восстанавливается через 2-3 дня.

after—></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp></dp>Используемые источники:

  • https://malepotency.ru/kakie-orehi-polezny-dlya-potentsii.html
  • https://mixfacts.ru/articles/luchshie-orehi-dlya-potencii-u-muzhchin
  • https://silaorekha.ru/makadamiya/poleznye-svojstva-makadamii-dlya-muzhchin.html

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации