Андрей Смирнов
Время чтения: ~16 мин.
Просмотров: 1

Влияние арахиса на потенцию – полезен ли земной орех для мужчин?

9371

Польза орехов для мужской состоятельности доказана и подтверждена многочисленными отзывами и комментариями. Эффективен и арахис для потенции, несмотря на то, что на самом деле он относится к бобовым (в быту часто причисляется к орехам). Целебные свойства продукта заключаются в богатом витаминном комплексе, который содержит каждое ядро.

Состав

Ценность земляного ореха кроется в составе арахиса.

arahis_potenciya_7.jpg

Здесь присутствуют:

  • Токоферол – защищает организм от свободных радикалов, очищает от токсинов, укрепляет структуру клеток;
  • Холин – снабжает ткани кислородом, предупреждает повреждения, активизирует регенеративные процессы, тормозит естественное старение;
  • Аскорбиновая кислота – расщиплет холестериновые отложения, ускоряет метаболизм, укрепляет иммунную систему;
  • Фолиевая кислота – активизирует процессы заживления, повышает кислородное насыщение, способствует полноценной деятельности почек и печени;
  • Витамин В1 – минимизирует уровень зашлакованности организма;
  • Витамин В2 – сохраняет полезный холестерин, необходим для остроты зрения;
  • Витамин В5 – улучшает деятельность головного мозга, налаживает гормональный баланс, отвечает за формирование и поддержание в норме психических функций, избавляет от усталости, стабилизирует эмоциональное состояние;
  • Витамин В6 – катализатор усвоения аминокислот;
  • Магний – способствует сперматогенезу, укрепляет ткани, нормализует психологическое состояние;
  • Растительная клетчатка – нужна для полноценной работы пищеварительной системы, оказывает профилактику синдрома Альцгеймера.

Арахис: польза и вред для мужчин

Столь богатый состав обеспечивает несомненную ценность для мужского здоровья, но также обусловливает и негативные реакции, которые вызывает арахис.

Польза для мужчин выражается в следующих факторах:

  • Быстрое восстановление после умственного напряжения и серьезных физических нагрузок;
  • Препятствует апатии и нарушениям сна;
  • Стабилизирует артериальное давление;
  • Укрепляет сердце;
  • Положительно влияет на мочевыводящую систему;
  • Усиливает умственную продуктивность;
  • Регулирует эмоциональное состояние;
  • Поддерживает у больных диабетом уровень глюкозы на необходимой отметке;
  • Стимулирует выведение мочи;
  • Дробит камни в почках и желчном пузыре;
  • Содержит растительный белок, необходимый вегетарианцам;
  • Предотвращает образование тромбов в сосудах;
  • Оказывает профилактику облысения;
  • Способствует росту мускулатуры;
  • Арахисовое молоко благотворно сказывается на пищеварительной системе, участвует в лечение недугов, предупреждает образования на стенках желудочно-кишечного тракта и уменьшает имеющиеся.

Земляной арахис может причинять вред. Прежде всего, по причинам высокой калорийности количество продукта следует ограничить мужчинам, страдающим ожирением. Также арахис мощный аллерген, поэтому при его непереносимости категорически нельзя употреблять орешки в чистом виде или в составе паст, молока.

arahis_potenciya_9.jpg

ВАЖНО тщательно походить к выбору продукта. Вредны для здоровья орехи, имеющие горьковатый вкус. Такие плоды испорчены и вызывают пищевое отравление, а также негативно сказываются на работе печени и желудка.

Есть ли противопоказания к употреблению?

Кроме склонности к аллергиям, имеется еще ряд заболеваний и состояний организма, при которых арахис противопоказан:

  • Артрит;
  • Подагра;
  • Болезни суставов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Патологии поджелудочной железы;
  • Обострение заболеваний пищеварительной системы;
  • Дисфункции желчного пузыря.

Влияние арахиса на потенцию

Эректильная функция – хрупкий механизм, и сбой в нем может произойти по множеству различных причин.

Доказано, что арахис влияет на потенцию следующим образом:

  • Выводит токсины, шлаки и метаболиты лекарственных препаратов, могущие отрицательно сказываться на сексуальной состоятельности;
  • Усиливает половое влечение непосредственно перед интимным актом, продлевает время контакта, повышает его качество и разнообразие;
  • Оказывает профилактику образований различной этиологии. Когда они поражают мочеполовую систему, часто вызывают побочный эффект в виде снижения мужской силы;
  • Тормозит процессы естественного старения, которые ослабляют половую функцию;
  • Позволяет быстро восстанавливаться между половыми актами и сохранять достаточный уровень выносливости для регулярной сексуальной жизни;
  • Уменьшает подверженность депрессиям, неврозам, тревожности, которые часто вызывают импотенцию психологичного генеза;
  • Обеспечивает синтез тестостерона;
  • Улучшает состав семенной жидкости;
  • Повышает вероятность зачатия;
  • Расширяет сосудистые просветы в пенисе, необходимые для полноценной эрекции;
  • Налаживает работу сердца и сосудов, что важно для достижения твердости полового органа.

Эффективные для мужской силы рецепты

Арахис полезно есть в чистом виде и обязательно сырым. Доказано, что ежедневное потребление 200 г плодов благотворно влияет на состояние организма и мужскую силу.

arahis_potenciya_5.jpg

Также с орехами можно готовить вкусные блюда, способствующие восстановлению потенции.

Арахис с медом

Мед – продукт, повсеместно рекомендованный целителями и медицинскими специалистами для укрепления половой функции. Поэтому, эффективно смешивать арахис для потенции у мужчин с пчелиным лакомством. Для приготовления снадобья необходимо:

  • Всыпать в удобную емкость стакан очищенных плодов;
  • Можно их измельчить или отставить цельными;
  • Смешать орехи с 2 столовыми ложками жидкого меда;
  • Поместить массу в холодильник на час;
  • Употреблять с чаем.

Ореховая паста

Прекрасная альтернатива колбасе и копченостям – ореховая паста, отличная основа для бутербродов. Также со сладкой массой можно употреблять оладьи, сырники, творог. Рецепт изготовления:

  • Очистить и промыть 500 г арахиса;
  • Выложить на противень и поставить в духовку;
  • Просушивать не более пяти минут;
  • Перемолоть в блендере, пока ядра не превратятся в однородную субстанцию;
  • Добавить к ним ½ чайной ложки поваренной соли, немного меда, 15 мл масла оливы;
  • Снова воспользоваться блендером.

При чрезмерной густоте пасту следует развести небольшим количеством фильтрованной воды. Для усиления терапевтического эффекта рекомендуется на этапе приготовления добавить бананы, сухофрукты, другие сорта орехов.

Блюдо со сметаной

Чтобы усилить влияние арахиса на потенцию, целесообразно смешать его со сметаной. Такой рецепт отлично подходит мужчинам с непереносимостью продуктов пчеловодства. Чтобы приготовить целебную смесь, необходимо:

  • Поместить в чашу блендера 100 г ореха;
  • Добавить столько же сметаны и мякоть одного банана;
  • Взбивать до состояния однородной кремообразной консистенции;
  • Употреблять вместо завтрака.

Отзывы

Поклонники фитотерапии и лечения природными составами подтверждают, что арахис полезен для потенции. В отзывах можно найти информацию о стабилизации половой функции, улучшении общего состояния, нормализации работы сердца и сосудов.

Константин, 47 лет: «Не так давно отметил у себя первые признаки импотенции. Дожидаться ухудшения ситуации не стал, решил, что сразу попробую решить проблему народными средствами. Почитал статьи, ветки форумов и остановился на арахисе. Я его всегда любил, поэтому такой способ мне очень подходил. Закупил сырые плоды и начал съедать ежедневно примерно по 150 г. Спустя 3 месяца обнаружил, что орехи и правда действует. Симптомы, которые меня беспокоили, практически ушли».

Андрей, 53 года: «Столкнулся с эректильной дисфункцией и отправился к врачу. Тот развел руками, сказал – возраст, естественные процессы, мальчиком все равно уже не станешь. Предложил попить стимуляторы или препараты тестостерона. Я решил, что до катастрофы еще далеко и прибегать сразу к мощным лекарствам не целесообразно, поэтому по примеру многих, отправился на просторы Интернета. Прочитал про целебную силу меда с орехами. Из последних люблю только арахис, стал готовить смеси с ним. Также заказал Eroctive (натуральная пищевая добавка), начал принимать и его. Сначала отметил, что в принципе лучше себя чувствую, меньше устаю, а потом и интимная сфера стала налаживаться. Секс с женой стал чаще и регулярнее».

Евгений, 32 года: «Активно занимаюсь спортом, поэтому физическая усталость – мой постоянный спутник. К тому же стал замечать, что и в постели не то чтобы слабо, но как-то скучно все проходит. Вспомнил про арахис – тренер как-то про него рассказывал. Что и для мышц полезен, и для мужской силы тоже. Начал есть и в чистом виде, и смешивать со сметаной. Чувство утомления уменьшилось, половая же жизнь стала значительно ярче, что не может не радовать. Рекомендую».

Понравилась статья? Поделись с друзьями!Натуральные препараты для «сексуального» здоровья:GetSize — действенный комплекс для роста члена (до 7 см за курс)975 руб.ЗАКАЗАТЬСекрет Императора — препарат №1 для мужской силы в 2019 годуруб.ЗАКАЗАТЬPotencialex — капсулы для лечения импотенции у мужчин149 руб.ЗАКАЗАТЬTitanium — гель для увеличения члена (до 5 см за месяц)990 руб.ЗАКАЗАТЬНе пропустите!!!Содержание

Арахис для потенции – эффективное средство профилактики и терапии эректильных дисфункций различного генезиса у мужчин. Регулярное употребление арахиса способствует нормализации гормонального фона, улучшению качества спермы, увеличению силы и длительности эрекции.

Орехи являются ценным источником огромного количества полезных веществ, благодаря которым оказывают положительное воздействие на работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Они улучшают обменные процессы, способствуют нормализации уровня холестерина в крови, устранению воспалительных процессов, уменьшению значений артериального давления и понижению сахара.

Состав плодов земляного ореха

Под арахисом понимаются плоды или семена растения Земляной орех, относящегося к семейству бобовых. Отличительной особенностью арахиса является его высокая калорийность, содержание большого количества белков, насыщенных и ненасыщенных кислот, масел. Кроме того в плодах содержится значительное количество:

  • витаминов (аскорбиновая, фолиевая, никотиновая и пантотеновая кислоты, пиридоксин, тиамин, цианокобаламин, ретинол, токоферол, рибофлавин, биотин);
  • белков, заменимых и незаменимых аминокислот;
  • клетчатки;
  • насыщенных и ненасыщенных жирных кислот (щавелевая, олеиновая, линолевая, омаза-6, омеза-3 и омега-9 кислоты);
  • минералов, макро- и микроэлементов (калий, магний, кальций, марганец, железо, цинк, селен, фосфор, бром, кобальт, медь, ванадий, литий, стронций, рубидий);
  • пектинов;
  • пуриновых оснований (карнитин, креатин);
  • фитостеролов.

Влияние арахиса на потенцию

Специалисты в ответ на вопрос, полезен ли арахис для потенции, однозначно говорят о благоприятном влиянии продукта на функционирование всего организма в целом и половой системы в частности. Все полезные свойства продукта обусловлены его богатым и разнообразным составом.

Существует несколько путей, как арахис влияет на потенцию.

  1. Благоприятное влияние арахиса на потенцию мужчин обусловлено его антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление орехов в пищу способствует выведению из организма токсинов, шлаков и прочих вредных соединений.
  2. Арахис повышает потенцию, способствуя восстановлению гормонального фона мужского организма. Входящие в состав орехов селен и цинк необходимы для выработки организмом мужского гормона — тестостерона, нормализации функционирования предстательной железы и сперматогенеза, улучшению качества спермы, подвижности и живучести сперматозоидов.
  3. Взаимосвязь арахис и эрекция объясняется содержанием в плодах ореха значительных количеств аминокислот и пуриновых оснований. Они способствуют восстановлению мышечных волокон полового члена и связок в области паха, что в свою очередь обуславливает увеличение силы и длительности эрекции, полового влечения, либидо и количества удачных половых контактов.
  4. Польза арахиса для потенции также обусловлена его способностью, устранять воспалительные процессы в предстательной железе, мочевом пузыре и мочевыводящем канале, лечить простатит или предупреждать его формирование.
  5. Если регулярно употреблять арахис, потенция приходит в норму на фоне способности продукта укреплять стенки кровеносных сосудов, расширять просвет артерий и вен, уменьшать уровень артериального давления в организме. Подобные свойства продукта обуславливают нормализацию кровотока, лимфотока и микроциркуляции в области малого таза, улучшения кровяного питания внутренних органов половой системы и полового члена, что в свою очередь способствует усилению силы и качества эрекции, обострению приятных ощущений во время полового контакта.
  6. Арахис для потенции у мужчин полезен также как средство профилактики формирования новообразований доброкачественного или злокачественного характера.
  7. Арахис влияет на потенцию благодаря способности нормализовать функционирование нервной системы. Он повышает устойчивость к стрессам, предупреждает возникновение депрессий, которые являются одной из  причин эректильных дисфункций.

Противопоказания к применению арахиса для потенции

Ранее было рассмотрено, чем полезен арахис для потенции, однако орех подходит не всем. Существует ряд противопоказаний, наличие которых служит поводом отказаться от использования арахиса и подобрать другое эффективное для нормализации функционирования мужской потенции средство.

Читайте также:  Топ 21 лучших масел для повышения потенции

Употреблять арахис противопоказано при:

  • наличии аллергии на орехи или склонности к возникновению аллергических реакций;
  • гастрите, язве или панкреатите;
  • варикозном расширении вен;
  • артрозах, артритах и подагре;
  • высоких показателях густоты и скорости свёртываемости крови;
  • гепатите, печёночной недостаточности или циррозе печени.

Арахис и потенция у мужчин: способ употребления

Поскольку плод земляного ореха отличается аллергенностью и калорийностью, употреблять его необходимо  придерживаясь рекомендаций по дозированию. Злоупотребление арахисом может стать причиной аллергии, ожирения, увеличения показателей свёртываемости крови, болевых ощущений в эпигастрии.

Рекомендованная суточная доза продукта составляет 25–30 грамм, что соответствует 20–25 орешкам.

У мужчин, страдающих эректильными нарушениями, возникает вопрос, какой арахис полезнее жареный или сырой для потенции.

Содержащиеся в плодах ореха вещества не разрушается во время их термической обработки, поэтому польза как от сырого, так и от жареного арахиса относительно равна.

Интересно! Употреблять арахис для получения наилучшего лечебного эффекта необходимо ежедневно, за один или несколько приёмов. Также орехи можно кушать непосредственно перед половым актом. Для улучшения вкусовых качеств арахис можно добавлять в салаты и десерты, растирать со сметаной, мёдом или сухофруктами или использовать для приготовления арахисовой пасты.

Арахис для потенции: отзывы

Повышают ли потенцию арахис на практике, отзывы употребления:

С возрастом начал замечать, что у меня теряется желание жить половой жизнью, значительно усилилась усталость, возникла сонливость и апатия. Кроме того, возникли проблемы в постели. Как мне объяснил врач, причина всего этого может быть в плохом питании или нервах. Кроме лекарств мне была прописана лечебная диета с обязательным употреблением арахиса. Тогда я задумался, а влияет ли арахис на потенцию. Как выяснилось, орех обладает комплексным действием в усилении мужской половой силы. Через 2 месяца диеты, отказа от вредных привычек, регулярного употребления арахиса и занятий спортом я почувствовал, что ко мне возвращается былая сила. Я стал активнее, у меня улучшилось настроение и исчезли проблемы с эрекцией (Григорий, 57 лет).

Орехи – источник огромного количества белков, витаминов, минералов, макроэлементов, микроэлементов, жиров, а также прочих полезных для организма соединений. Как спортсмен, я регулярно употребляю в своём рационе арахис: 30–40 грамм в сутки, не больше. Кроме того, этот орех чрезвычайно полезен для мужской силы. Он способствует нормализации гормонального фона, быстрому восстановлению мышц, ускорению обменных процессов (Алексей, 41 год).

Если регулярно употреблять в пищу арахис, польза для потенции будет проявляться в виде нормализации функционирования сердечно-сосудистой, пищеварительной и центральной нервной систем. Восстановятся обменные процессы, кровяное и кислородное питание тканей, гормональный  фон организма и устранятся воспаления.

Однако, несмотря на всю пользу плодов арахиса, использовать их как средство терапии эректильных нарушений недостаточно.

При возникновении первых проявлений нарушения потенции необходимо обратиться к врачу. Выяснив причину их формирования можно назначить консервативную медикаментозную терапию. Использование арахиса имеет место, как дополнительный  метод, способствующий усилению воздействия лекарств и ускорению процессов восстановления.

Содержание

При стрессах, переутомлении, неправильном питании, гиподинамии мужчины замечают снижение половой активности. Судя по многочисленным отзывам арахис для потенции может исправить ситуацию и улучшить состояние всего организма. Это бобовое растение, которое ещё называют «земляной орех». Приобрести его можно в любом магазине и в любом виде: сыром, жареном, солёном, сладком.

Состав

В данном продукте присутствуют:

  • витамины;
  • незаменимые аминокислоты;
  • насыщенные жирные кислоты;
  • фитостеролы;
  • пуриновые основания;
  • клетчатка;
  • микроэлементы (селен, цинк, марганец, железо, кальций, магний, медь, калий);
  • крахмал;
  • пектин.

Калорийность сырых на 100 г составляет 552 ккал, что считается довольно высоким показателем питательности. Поэтому для профилактики недугов и укрепления эрекции рекомендуется съедать не больше 10-15 ядер за день.

arahis-dlya-potentsii.jpg

Польза для организма

Плоды в больших количествах содержат антиоксиданты и другие полезные элементы, благодаря которым:

  • стабилизируется состав жиров, особенно холестерина;
  • укрепляется иммунитет;
  • снижается концентрация гликозилирующих веществ в крови;
  • уменьшается риск возникновения инсультов;
  • тормозится камнеобразование в почках;
  • нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
  • проводится профилактика аденомы простаты, простатита и бесплодия;
  • понижается кровяное давление, при этом расширяются артерии в половом члене, что способствует усилению эрекции;
  • уменьшается риск развития онкопатологий.

Положительное влияние арахиса на потенцию мужчин обусловлено содержанием ниацина, полезных жиров, холина, кумариновой кислоты, микроэлементов. Например, цинк в составе продукта:

  • улучшает сперматогенез;
  • нормализует показатели спермы;
  • усиливает чувственность и половое влечение;
  • повышает тонус, придаёт заряд бодрости и энергии.

Присутствие в рационе избавит от дефицита триптофана, а потому понизится риск депрессивных состояний, бессонницы, нервозности. Учёные установили, что он предотвращает ранее облысение, способствует быстрому набору мышечной массы, восстанавливает гормональный баланс.

Способы употребления

Данный продукт можно употреблять в качестве дополнения к десертам, гарнирам, салатам. Также он прекрасно подходит для перекуса в качестве отдельного блюда. Но какой орех полезнее жареный или сырой, каждый решает для себя сам, так как они не теряют своих полезных качеств при термической обработке.

Он характеризуется общеукрепляющим и восстанавливающим действием, что положительно сказывается на мужском здоровье. С его помощью проводится борьба с недугами поражающими мочеполовую систему, а также восстанавливается эрекция. Всего несколько штук в день поспособствуют очищению крови от ядовитых веществ и повысят настроение.

Солёный

Его без труда можно найти на полках супермаркета. Арахис с солью имеет ярко выраженные вкусовые качества и соль на его состав не влияет. Зато излишнее потребление последней провоцирует развитие гипертонии, а тем, кто уже столкнулся с данным недугом, специалисты разрешают употреблять не больше 3 г соли в сутки.

Покупать орехи с различными пищевыми добавками, красителями и ароматизаторами («бекон», «сыр» и пр.) с целью оздоровиться бессмысленно. Кроме вреда подобные вещества организму ничего не принесут. При этом возможно развитие заболеваний, связанных с поджелудочной железой и желудочно-кишечным трактом.

Сырой

Если они куплены у проверенных продавцов и не заражены грибковыми инфекциями, то влияние сырого орешка на эрекцию окажется весьма заметным. Но и у такого продукта имеются свои недостатки:

  • по вкусу сырой орех напоминает фасоль, что может понравиться не каждому гурману;
  • сырые ядрышки способствуют обострению подагры или ревматоидного артрита;
  • при употреблении орешков вместе с тонкой коричневой оболочкой (она содержит в себе агрессивные аллергены и токсины) возможно отравление, сопровождаемое тошнотой, рвотой, головной болью, высокой температурой.

Жареный

Известно, что термическая обработка разрушает полезные элементы в овощах и фруктах. Но он не только сохраняет все свои качества, но и улучшает их при жарке. Он обладает приятным вкусом и ароматом, быстро насыщает и не оказывает негативного влияния на пищеварительную систему.

Полезные рецепты

Так как он влияет на потенцию исключительно положительным образом, то его следует употреблять систематически. Чтобы он не надоел и продолжал доставлять удовольствие при употреблении, существует немало рецептов различных снадобий с его участием:

Рецепт 1:

Стакан очищенных мелко нарубленных жареных орехов смешивают с двумя большими ложками мёда. Полученную смесь ставят в холодильник и употребляют по большой ложке ежедневно, с утра. Следует учесть, что мёд, как и арахис, усиливает эрекцию, вместе с тем повышая аллергенность продукта. Поэтому при непереносимости одного из составляющих рецепта, употреблять его не следует.

Рецепт 2:

100 г жареных ядер соединяют со 100 г сметаны и смешивают в блендере до получения однородной массы. При желании к перечисленным компонентам можно добавить 1 банан. Получится вкусный энергетический коктейль, который можно употреблять на завтрак.

Рецепт 3:

500 г сырого арахиса очищают, промывают и просушивают в духовом шкафу 5 минут при 150 C. Ядра помещают в блендер и измельчают до однородной массы. В неё добавляют половину чайной ложки соли, столовую ложу растительного масла и мёд по вкусу. Снова смешивают состав, а затем добавляют немного воды, чтобы он не был слишком густым.

Полученную пасту можно обогатить мелко нарубленными, предварительно размоченными в кипятке, сухофруктами (изюм, чернослив, курага). Также он отлично совмещается с другими орешками, например, фундуком и миндалём, которые можно присоединить к блюду. Употреблять его разрешается по столовой ложке 1-2 раза/день, и хранить в холодильнике.

Вред и противопоказания

Возможные побочные эффекты и противопоказания к употреблению:

  • заболевания суставов;
  • язвенную болезнь;
  • панкреатит;
  • печёночные патологии;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенную вязкость крови;
  • аллергическую предрасположенность.

Если после употребления появляется сыпь, краснота, шелушение на коже, боли в области живота, то от его дальнейшего применения следует отказаться.

В силу особенностей произрастания он подвержен заражению грибками, синтезирующими опасное вещество афлотоксин. Это сильнейший канцероген, приводящий к развитию печёночных и онкологических заболеваний. Даже термическая обработка не способна устранить грибок, поселившийся в заражённых ядрах ореха. Именно поэтому рекомендуется приобретать продукт только в проверенных местах.

Посмотрите полезное видео:

Отзывы мужчин

  • Просто иногда ел его для удовольствия и на эрекцию никогда не жаловался. Но раз он ещё и инсульт предотвращает, буду теперь регулярно его употреблять. Алексей, 26 лет.
  • Любые орехи укрепляют мужское здоровье. Но чтобы был эффект, их нужно есть систематически: так организм наполнится полезными веществами. Также стоит отказаться от алкоголя — он убивает тестостерон. Поэтому я давно не пью пиво с орешками, как раньше это частенько делал. Только здоровый образ жизни и правильное питание – вот моё кредо. Михаил, 31 год.
  • В нём есть антиоксиданты, минералы и витамины, незаменимые для мужчин. Главное, не переусердствовать. Купить, например, пачку орешков, и есть их понемногу, а не сразу, в один присест. Иначе можно вызвать расстройство пищеварения или аллергию. Александр, 25 лет.

Плоды земляного ореха смогут усилить эрекцию и предотвратить развитие многих патологий при регулярном употреблении. Полностью избавиться от заболевания при помощи одного арахиса не удастся, но данный продукт поспособствует скорейшему излечению.

Советуем прочитать :  Самые полезные сухофрукты для мужской потенцииИспользуемые источники:

  • https://malepotency.ru/polezen-li-arahis-dlya-potentsii-u-muzhchin.html
  • https://mzdorov.com/andrologia/potentsiya-libido/arahis-dlya-potentsii.html
  • https://mensgen.ru/potentia/arahis-i-potentsii.html

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации